11 Manfaat Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Benarkah Bisa Bikin Awet Muda?
11 Manfaat Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Benarkah Bisa Bikin Awet Muda?-Foto: Freepik-
SUMATERAEKSPRES.ID - Nanas, atau Ananas comosus, adalah buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia, nah ternyata ada banyak manfaat nanas.
Buah ini memiliki rasa manis dan sedikit asam, serta mengandung serat tinggi dan kalori rendah, sehingga sering dijadikan pilihan untuk diet sehat.
Selain itu, manfaat nanas juga sangat banyak dan belum diketahuii oleh banyak orang.
Sejak zaman dahulu, nanas digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi batuk dan mencegah keriput pada wajah.
BACA JUGA:Makan Nanas Saat Haid Bikin Aliran Darah Makin Deras, Cek Disini Kebenarannya
BACA JUGA:Dibuang Sayang, Inilah Manfaat Bonggol Nanas
11 Manfaat Nanas untuk Kesehatan
11. Meringankan Radang Usus
Bromelain pada nanas efektif mengurangi gejala radang usus yang disebabkan oleh kolitis ulseratif.
10. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Nanas kaya akan vitamin C, yang penting untuk kesehatan tulang. Vitamin C merangsang produksi sel pembentuk tulang dan melindungi dari kerusakan, seperti osteoporosis.
9. Kaya akan Antioksidan
Buah ini mengandung antioksidan, termasuk flavonoid dan senyawa fenolik, yang membantu tubuh melawan stres oksidatif dan peradangan kronis, mengurangi risiko penyakit seperti jantung, diabetes, dan kanker.
BACA JUGA:Pastikan Potensi Buah Nanas Tetap Baik
- Tag
- Share
-
-
