11 Manfaat Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Benarkah Bisa Bikin Awet Muda?

Reporter: Rian Sumeks |

Editor: Rian Sumeks |

Selasa , 11 Jun 2024 - 12:09

11 Manfaat Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Benarkah Bisa Bikin Awet Muda?-Foto: Freepik-

2. Menurunkan Berat Badan

Nanas rendah kalori dan tinggi serat, membantu merasa kenyang lebih lama dan mendukung pemecahan lemak tubuh, menjadikannya efektif untuk diet.

BACA JUGA:Cuka Apel: Manfaat, Efek Samping, dan Kandungan Nutrisinya

1. Mendukung Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam nanas merangsang produksi kolagen, mencegah kerutan, mencerahkan kulit, dan mengurangi noda hitam.

Meskipun menawarkan banyak manfaat, konsumsi nanas berlebihan bisa menyebabkan diare, mual, muntah, dan rasa terbakar atau gatal pada lidah.

Pengidap alergi lateks sebaiknya menghindari buah ini untuk menghindari reaksi alergi.

Nah, itulah artikel terkait manfaat nanas untuk kesehatan kamu, semoga informasinya bermanfaat, terimakasih. (*)

11 manfaat nanas untuk kesehatan tubuh, benarkah bisa bikin awet muda?                            sumateraekspres.id - nanas, atau ananas comosus, adalah buah tropis yang banyak ditemukan di indonesia, nah ternyata ada banyak manfaat nanas.
buah ini memiliki rasa manis dan sedikit asam, serta mengandung serat tinggi dan kalori rendah, sehingga sering dijadikan pilihan untuk diet sehat.
selain itu, manfaat nanas juga sangat banyak dan belum diketahuii oleh banyak orang.
sejak zaman dahulu, nanas digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi batuk dan mencegah keriput pada wajah.
baca juga:makan nanas saat haid bikin aliran darah makin deras, cek disini kebenarannya
baca juga:dibuang sayang, inilah manfaat bonggol nanas
11 manfaat nanas untuk kesehatan
11. meringankan radang usus
bromelain pada nanas efektif mengurangi gejala radang usus yang disebabkan oleh kolitis ulseratif.
10. meningkatkan kesehatan tulang
nanas kaya akan vitamin c, yang penting untuk kesehatan tulang. vitamin c merangsang produksi sel pembentuk tulang dan melindungi dari kerusakan, seperti osteoporosis.
9. kaya akan antioksidan
buah ini mengandung antioksidan, termasuk flavonoid dan senyawa fenolik, yang membantu tubuh melawan stres oksidatif dan peradangan kronis, mengurangi risiko penyakit seperti jantung, diabetes, dan kanker.
baca juga:pastikan potensi buah nanas tetap baik
baca juga:sulap limbah kulit nanas jadi pakan larva, ubah masalah jadi peluang
8. meningkatkan produksi sperma
enzim bromelain dalam nanas merangsang pembentukan hormon testosteron, yang meningkatkan produksi sperma.
7. meningkatkan kesuburan
bromelain berfungsi sebagai agen antiinflamasi dan antikoagulasi, meningkatkan aliran darah ke rahim dan mengurangi peradangan pada sistem reproduksi wanita.
6. meringankan sinusitis
sifat antiperadangan dan antioksidan dari bromelain membantu meredakan gejala sinusitis.
baca juga:10 manfaat nanas, mulai menjaga kulit hingga menghilangkan stres dan membuat mood kembali muncul
baca juga:nanas: buah tropis kaya manfaat, dari menjaga imunitas hingga meningkatkan mood
5. menurunkan risiko kanker
bromelain dan senyawa dalam nanas dapat mengurangi risiko kanker dengan menekan pertumbuhan sel kanker dan mengurangi peradangan.
4. mencegah penyakit kardiovaskular
antioksidan dan antiinflamasi dalam nanas membantu mengontrol tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol, mencegah penyakit kardiovaskular.
3. mempercepat penyembuhan luka
bromelain dalam nanas mengurangi peradangan, pembengkakan, dan nyeri setelah operasi atau cedera, mempercepat pemulihan.
2. menurunkan berat badan
nanas rendah kalori dan tinggi serat, membantu merasa kenyang lebih lama dan mendukung pemecahan lemak tubuh, menjadikannya efektif untuk diet.
baca juga:inilah 7 manfaat luar biasa jahe yang wajib anda ketahui
baca juga:cuka apel: manfaat, efek samping, dan kandungan nutrisinya1. mendukung kesehatan kulit
vitamin c dalam nanas merangsang produksi kolagen, mencegah kerutan, mencerahkan kulit, dan mengurangi noda hitam.meskipun menawarkan banyak manfaat, konsumsi nanas berlebihan bisa menyebabkan diare, mual, muntah, dan rasa terbakar atau gatal pada lidah.
pengidap alergi lateks sebaiknya menghindari buah ini untuk menghindari reaksi alergi.
nah, itulah artikel terkait manfaat nanas untuk kesehatan kamu, semoga informasinya bermanfaat, terimakasih. (*)