PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Tidak dipungkiri banyak khasiat yang didapat dengan mengkonsumsi buah buahan, salah satu buah yang mempunyai banyak manfaat adalah buah duku.
Di Sumsel, duku sangat digemari, terutama saat musim buah duku telah tiba, buah duku disumsel yangbpaling dikenal adalah duku dsri Kabulaten Komering atau sering disebut duku komering.
Nah ternyata buah duku kaya akan manfaat dan mempunyai banyak kandungan nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan. Berikut manfaat buah duku yang berhasil dilansir dari laman klikdokter.com
1. Menguatkan Gigi dan menyehatkan gusi, buah duku memiliki kandungan fosfor yang membuat khasiat buah duku mampu menjaga agar gigi tetap kuat.
BACA JUGA:Gigi Sering Ngilu dan Sakit Saat Makan Manis? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Gigi yang kuat dan sehat tentu akan berfungsi secara optimal dalam mendukung kamu makan, berbicara, dan membentuk wajah.
Selain itu, Kandungan vitamin C dalam buah duku dapat memberikan manfaat perlindungan pada gusi.
Vitamin ini bisa membantu agar gusi tidak mudah berdarah, serta mencegah terbentuknya sariawan di dalam rongga mulut.
2. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Serat di dalam duku cukup banyak dan bisa menunjang sistem pencernaan. Pasalnya, serat bisa menjadi makanan untuk bakteri baik di usus.
Dengan terjaganya keseimbangan bakteri baik di usus, kesehatan pencernaanmu juga turut terlindungi. Bakteri baik bisa meningkatkan sistem imun dan membantu memecah zat gizi makanan.
BACA JUGA:Durian ini Tidak Perlu Dipanjat, Buahnya Muncul di Bawah Sampai Akar, Kok Bisa?
3. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis