Apabila bayi sudah terbiasa, durasi tummy time dapat ditambahkan secara bertahap.
Para ahli merekomendasikan tummy time pada bayi berusia 2 bulan selama 30 menit dan 3 bulan selama total 1 jam/hari (bukan sekaligus 1 jam, namun pada waktu yang terpisah dalam satu hari).
Pastikan orang tua tetap memantau dan mengawasi bayi selama melakukan tummy time.
Waktu yang paling tepat untuk melakukan tummy time adalah setelah mengganti popok atau saat bayi bangun dari tidur siang.
Agar bayi merasa nyaman, orang tua juga bisa membuat suara atau menggoyangkan mainan yang disukai si kecil selama melakukan tummy time.
Hal ini juga dapat mendorong bayi untuk melihat ke atas, bergerak, dan melakukan push-up yang bisa memperkuat otot-otot tubuh.
Demikianlah informasi mengenai manfaat serta cara melakukan tummy time pada bayi.
Pendek kata, tummy time memang dapat mendukung proses tumbuh kembang bayi secara optimal.
Tetapi, orang tua juga perlu memperhatikan kesehatan si kecil terlebih dahulu sebelum melakukan sesi latihan ini agar tidak memperburuk kondisi yang dialaminya.(lia)