Kesehatan mental merupakan hal yang sangat penting, selain kesehatan fisik.
Karena, usai pesta yang meriah, beberapa orang mungkin merasa post holiday blues.
Post holiday blues adalah perasaan sedih, kecewa, atau tidak senang yang muncul setelah liburan berakhir.
Kondisi tersebut dapat menyebabkan seseorang merasa tidak nyaman dan malas untuk kembali ke rutinitas sehari-hari.
Salah satu cara mengatasinya adalah dengan meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang disukai.
Kamu juga bisa berbicara dengan orang terdekat jika merasa kurang bersemangat.(lia)
Kategori :