Misalnya, meningkatkan daya ingat dengan meningkatkan fungsi sistem saraf, membantu mengurangi peradangan kulit, meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan kesehatan pergerakan usus.
BACA JUGA:Tetap Khusyuk Wukuf, Malam Suhu 44 Derajat
5. Jus Labu Abu
Jus ini merupakan campuran dari labu kuning, jahe dan lemon atau jeruk nipis.
Jus ini ideal karena memiliki efek mendinginkan, menghilangkan racun berbahaya, meningkatkan kesehatan pergerakan usus, menjaga hidrasi dan meningkatkan energi.
Namun bagi penderita gangguan ginjal sebaiknya mengkonsumsi jus abu labu dalam jumlah yang sangat terbatas.
6. Jus Pepaya
Jus pepaya ini baik untuk menjaga kesehatan tulang dan otot.
Faktanya, pepaya mengandung vitamin D.
Selain itu, kandungan enzim papain dan seratnya sangat membantu dalam menunjang sistem pencernaan.
Serat ini mampu menyehatkan sistem pencernaan.
7. Jus Nanas
Nanas merupakan minuman menyegarkan dan menyehatkan yang mengandung vitamin D.
Nutrisi ini membantu penyerapan kalsium secara efektif.
Kalsium diserap tulang dan otomatis memperkuat tulang.