Gerakan Sholat untuk Kesehatan Fisik: Ini Fakta dan Manfaatnya!

Memperkuat Otot dan Tulang 

Gerakan sujud tidak hanya merupakan bentuk penghormatan yang paling dalam, tetapi juga memperkuat otot dan tulang.

Ini membantu meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan, serta mendukung kesehatan kardiovaskular2.

Meredakan Sakit Punggung dan Nyeri Sendi 

Posisi rukuk dan sujud dalam sholat membantu membuka dan meringankan persendian. 

Penggunaan sendi secara rutin membuat mereka sehat dan berfungsi, serta membantu mengurangi rasa sakit di punggung bawah dengan merilekskan ligamen dan otot.

BACA JUGA:PLN Kembali Raih Best Green Loan Internasional atas Akselerasi Transisi Energi

BACA JUGA:Bakso dan Martabak Berhamburan, Belum Sempat Dimakan, 2 Orang Tewas dari Kecelakaan Bus Rombongan Study tour

Menjaga Kesehatan Jantung 

Sholat juga merupakan bentuk olahraga yang meningkatkan metabolisme, termasuk kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.

Setiap gerakan dalam sholat meningkatkan fungsi keseluruhan organ-organ dalam tubuh dan mengatur sekresi kelenjar serta aliran darah..

Menyehatkan Mental 

Selain manfaat fisik, sholat juga memiliki dampak positif terhadap kesehatan mental

Gerakan-gerakan dalam sholat dapat mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan kualitas tidur.

BACA JUGA:PEVS 2024 Resmi Dibuka, PLN Tampilkan Kesiapan Ekosistem EV di Indonesia

BACA JUGA:PLN Optimalkan Infrastruktur Kelistrikan