1. Bawang putih
Meskipun berkhasiat namun bawang putih memiliki pH asam yang dapat meningkatkan asam lambung dan menyebabkan peningkatan asam lambung.
Anda sebaiknya menghindari konsumsi bawang putih mentah dan membatasi penggunaannya dalam masakan.
2. Daun Mint
Meski mint diketahui bisa mengurangi rasa mual, namun pada penderita asam lambung justru bisa memperparah gejalanya.
Peppermint dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah sehingga asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan.
BACA JUGA:Ini Dia 5 Makanan Sehat untuk Penderita Wasir
BACA JUGA:Penderita Kolestrol Harus Tahu, Ini Manfaat Bawang Butih yang Sesungguhnya
3. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C, namun kandungan asamnya yang tinggi dapat mengiritasi lambung dan merangsang produksi asam lambung berlebih.
Rasa asam pada buah ini ternyata bisa menyebabkan gejala sakit maag.
Sebaliknya, pilihlah buah-buahan rendah asam seperti pisang, melon, atau pepaya.
4. Nanas
Terdapat kandungan bromelain, enzim pada buah nanas yang dapat mempercepat pencernaan protein.
Namun bromelain juga bisa menyebabkan iritasi lambung, apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
5. Sawi Putih