Dengan mengetahui jenis makanan yang mendukung kinerja otak, kita dapat menciptakan kebiasaan makan yang lebih baik untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Tentang Otak
Otak adalah organ kompleks yang merupakan bagian dari sistem saraf pusat pada tubuh manusia dan hewan vertebrata lainnya.
Terletak di dalam tengkorak, otak berfungsi sebagai pusat pengendalian untuk berbagai aktivitas tubuh dan proses kognitif.
Otak terdiri dari beberapa bagian, termasuk otak besar (cerebrum), otak kecil (cerebellum), batang otak (brainstem), dan sistem saraf pusat lainnya.
Kombinasi kompleks struktur dan fungsi otak memungkinkan manusia dan hewan untuk berinteraksi dengan lingkungan dan menjalani kehidupan sehari-hari.
BACA JUGA:Marah-marah Dapat Memicu Masalah Kesehatan Fisik Ataupun Mental, 6 Cara Ini Bisa Mengatasinya
BACA JUGA:Chia Seed: Biji Ajaib yang Mengungkap 12 Manfaat Kesehatan yang Jarang Diketahui, Apa Saja?
Otak memiliki peran sentral dalam mengatur berbagai fungsi tubuh dan proses kognitif.
Fungsi utama otak meliputi:
1. Pengaturan Motorik:
Otak mengendalikan gerakan tubuh dan koordinasi otot untuk menjalankan aktivitas fisik sehari-hari.
2. Pemrosesan Sensorik:
Otak menerima dan menginterpretasi informasi sensorik dari panca indera seperti penglihatan, pendengaran, penciuman, peraba, dan pengecap.