SUMATERAEKSPRES.ID - Berbicara tentang mengenai pengaruh makanan terhadap sel kanker memerlukan pendekatan yang hati-hati, karena makanan sendiri tidak memiliki kemampuan langsung untuk 'membunuh' sel kanker.
Namun, pola makan yang sehat dapat memberikan dampak positif pada kesehatan secara menyeluruh dan mungkin memberikan dukungan kepada sistem kekebalan tubuh dalam melawan berbagai penyakit, termasuk kanker.
1. Pentingnya Makanan Berserat Tinggi
Makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh, tidak hanya mendukung kesehatan pencernaan tetapi juga dapat mengurangi risiko obesitas.
BACA JUGA:Jangan Sampai Salah Pilih! Ini Dia 6 Makanan yang Bisa Bikin Mabuk Perjalanan
BACA JUGA:Bukan Hoax! Buah Beri Terbukti Bisa Menyelamatkan dari Ancaman Kanker, Ini Buktinya
Obesitas dapat menjadi faktor risiko untuk beberapa jenis kanker.
Selain itu, serat juga dapat membantu menjaga keseimbangan hormonal, yang dapat memengaruhi perkembangan sel kanker.
2. Manfaat Buah dan Sayuran Berwarna-Warni
Buah-buahan dan sayuran berwarna-warni mengandung senyawa fitokimia dan antioksidan, seperti karotenoid, flavonoid, dan vitamin C.
BACA JUGA:Sulit Dipercaya! Tanaman Liar Pinggir Jalan Ini Bisa Jadi Penyelamat bagi Penderita Asma, Apa Itu?
Senyawa ini dapat membantu melawan kerusakan sel dan peradangan, memainkan peran dalam melawan pertumbuhan sel kanker.
3. Asam Lemak Omega-3 dan Lemak Sehat
Asam lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan berlemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.