BACA JUGA:7 Manfaat Kesehatan Buah Salak, Termasuk Menjaga Kulit dan Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA:Punya Kandungan Gula Tinggi, 6 Jenis Buah Ini Sebaiknya Dihindari oleh Penderita Diabetes
Beberapa buah seperti pisang, alpukat, durian, jambu biji, buah naga, pepaya, dan mangga lebih baik dikonsumsi dalam bentuk utuh atau dalam olahan makanan lain.
Mengerti karakteristik masing-masing buah akan membantu kita mendapatkan manfaat maksimal dari setiap buah yang kita konsumsi.
Dengan memahami alasan di balik ketidakcocokan buah-buah tersebut untuk dijadikan jus, kita dapat membuat pilihan yang lebih bijaksana dalam pola makan sehari-hari.
Seperti yang dijelaskan oleh Mayo Clinic, "Memilih cara konsumsi buah yang tepat dapat membantu kita mendapatkan nutrisi yang optimal tanpa mengurangi kenikmatan makan buah itu sendiri."