SUMATERAEKSPRES.ID - Dalam upaya menjaga kesehatan, penting untuk mengetahui jenis-jenis diabetes dan panduan makanan yang tepat bagi penderita diabetes.
Berikut adalah penjelasan mengenai jenis diabetes serta makanan yang dianjurkan dan harus dihindari.
Jenis-Jenis Diabetes
1. Diabetes Tipe 1: Tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup, sehingga memerlukan pengobatan dengan insulin.
2. Diabetes Tipe 2: Tubuh tidak menggunakan insulin dengan efektif. Pengelolaannya melibatkan pola makan yang sehat, aktivitas fisik, dan obat-obatan.
3. Diabetes Gestasional: Muncul selama masa kehamilan dan membutuhkan pengawasan ketat.
BACA JUGA:Hati-Hati! Diabetes Melitus Dapat Memicu Penyakit Jantung, Stroke, dan Kerusakan Ginjal
BACA JUGA:Punya Kandungan Gula Tinggi, 6 Jenis Buah Ini Sebaiknya Dihindari oleh Penderita Diabetes
4. Diabetes Sekunder: Disebabkan oleh kondisi lain seperti penyakit hati atau penggunaan obat tertentu.
5. Diabetes Keturunan: Diwariskan secara genetik dari keluarga.
6. Diabetes Insipidus: Terkait dengan gangguan pada hormon antidiuretik.
Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Diabetes
Biji-bijian utuh: Seperti nasi merah, ubi panggang, oatmeal, roti gandum, dan sereal biji-bijian utuh.
Daging tanpa lemak atau ayam tanpa kulit.
Sayuran: Direbus, dikukus, dipanggang, atau mentah.
BACA JUGA:Cara Mengatasi Bau Mulut Buat Para Penderita Diabetes
BACA JUGA:Waspada! Ini 6 Gejala Diabetes yang Sering Muncul di Malam Hari
Buah-buahan: Konsumsi buah segar tanpa tambahan gula.