Kacang-kacangan: Termasuk tahu dan tempe.
Ikan: Pilih ikan seperti tuna, salmon, sarden, dan makarel, hindari ikan dengan kadar merkuri tinggi.
Makanan yang Harus Dihindari
Nasi putih dan roti tawar putih.
Makanan berbahan tepung terigu.
Sayuran yang dimasak dengan garam, keju, mentega, atau saus berlebihan.
Buah kalengan dengan tambahan gula.
BACA JUGA:Cara Mengatasi Bau Mulut Buat Para Penderita Diabetes
BACA JUGA:Faktanya, Pria Lebih Berisiko Alami komplikasi Diabetes Ketimbang Wanita
Daging berlemak dan kulit ayam.
Produk susu tinggi lemak.
Makanan yang digoreng dan minuman manis.
Penting untuk selalu memantau kadar gula darah, berkonsultasi dengan dokter, dan mengikuti pola makan yang tepat untuk mengelola diabetes dengan baik. Semoga informasi ini bermanfaat.