BACA JUGA:11 Manfaat Anggur Bagi Kesehatan, Ada yang Perkuat Imun dan Perlambat Proses Penuaan, Simak Yuk!
6. Ceri
Rasanya manis dan banyak mengandung gula, dalam satu cangkir ceri mengandung 18 gram.
Jika Anda mengisi mangkuk besar dengan ceri, Anda mungkin lupa berapa banyak yang sudah Anda makan.
Agar lebih sehat, sebaiknya ukur dulu camilan Anda agar Anda tahu persis berapa banyak gula yang Anda konsumsi.
Itulah beberapa jenis buah dengan kadar gula tinggi yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes.
Kategori :