SUMATERAEKSPRES.ID - Jambu mete atau biasa disebut dengan jambu monyet termasuk tanaman yang memiliki bentuk lonjong dengan warna kuning atau merah.
Buah dengan nama latin anacardium occidentale ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Terlebih jika kamu mengonsumsi jambu mete secara rutin.
Apa saja sih manfaat jambu mete untuk Kesehatan?
Pertama untuk meningkatkan system kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Jangan Disepelekan! Sakit Pinggang Bisa Jadi Adanya 5 Gejala Penyakit Ini, Yuk Disimak
BACA JUGA:Ahli: 'Kretek-kretek' Leher dan Jari Bukanlah Kebiasaan Baik, Ini Alasannya!
Buah jambu mete kaya akan nutrisi dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga sangat baik dalam melawan penyakit.
Bahkan, kandungan vitamin dari buah ini dapat menjadi obat alami untuk beberapa penyakit ringan, seperti pilek dan flu.
Jambu mete juga kaya akan kandungan zinc dan beberapa antioksidan lainnya, sehingga sistem imunitas tubuh terjaga dengan baik.
Untuk mendapatkan manfaat ini, konsumsi buah ini perlu dilakukan secara rutin.
BACA JUGA:Terbaru! BRIN-LPDP Siapkan Program Beasiswa Nuklir untuk 500 Peneliti Muda, Ini Rinciannya
Selain itu, dapat meningkatkan Kesehatan tulang. Jambu mete juga termasuk makanan yang kaya akan magnesium.
Nutrisi ini sangat baik dalam membantu tubuh menjaga kesehatan tulang, serta mengurangi risiko osteoporosis.
Selain itu, kandungan kalsium dan fosfornya dapat membuat tulang untuk tetap kuat.