Sup ayam mengandung banyak nutrisi baik untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menghangatkan tubuh saat musim hujan.
Dengan memasukkan berbagai macam sayuran, seperti kentang, wortel, dan brokoli, Anda juga akan memenuhi kebutuhan tubuh akan serat dan vitamin.
Faktanya, mengonsumsi sup ayam panas juga bisa mengurangi gejala flu atau iritasi lambung.
2. Dada Ayam
Kamu bisa memadukan dada ayam ke dalam berbagai menu untuk disantap saat musim hujan.
Selain rendah kalori, dada ayam juga dapat memenuhi kebutuhan protein untuk tubuh yang dapat membantu pembentukan otot.
BACA JUGA:Gulo Puan, Makanan Khas Bangsawan yang Mulai Punah, Ini Penyebabnya
BACA JUGA:Anda Keracunan Makanan Kedaluarsa, Ini yang Harus Dilakukan
Kamu bisa menyiapkannya dengan cara direbus atau dipanggang.
3. Sup Labu Kuning
Sup labu kuning merupakan salah satu makanan rendah kalori.
Sup labu kuning mengandung vitamin E yang baik untuk mempercantik kulit, serta lutein dan karoten yang memiliki fungsi antioksidan dalam tubuh.
Selain kaya akan vitamin, sup labu kuning juga merupakan makanan rendah kalori yang bisa disantap saat musim hujan.
Kandungan serat yang tinggi pada Labu juga dapat membantu Anda tetap kenyang sepanjang hari.
Khusus buat kamu yang sedang diet, sup labu kuning juga bisa jadi pilihan tepat buat kamu, lho.
4. Telur