7 Minuman Hangat Terbaik untuk Menemani Hujan dan Cuaca Dingin, Nikmati Kehangatannya!

Reporter: Dudun |

Editor: Novis |

Selasa , 17 Dec 2024 - 08:37

Nikmati kehangatan di tengah cuaca dingin dengan minuman hangat pilihan ini. Sehat, lezat, dan penuh manfaat! Foto: lna--

SUMATERAEKSPRES.ID - Ketika hujan turun dan suhu udara semakin dingin, tubuh secara alami mencari sesuatu yang dapat memberikan kehangatan.

Tidak hanya sekadar untuk mengusir dingin, memilih minuman yang tepat juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan serta menyegarkan tubuh dan pikiran.

Lalu, apa saja pilihan minuman hangat yang cocok dinikmati saat cuaca dingin dan hujan? Berikut rekomendasinya untuk Anda.

1. Teh Jahe Hangat: Menghangatkan Tubuh dan Melancarkan Peredaran Darah

Jahe telah lama dikenal sebagai bahan alami yang memiliki efek menghangatkan tubuh. Teh jahe hangat adalah pilihan tepat di kala udara dingin.

Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melancarkan peredaran darah serta menghangatkan tubuh dengan cepat.

Cara membuat teh jahe cukup mudah. Rebus beberapa potong jahe segar yang telah dikupas bersama air, lalu tambahkan madu atau perasan lemon untuk memberikan rasa segar dan meningkatkan manfaat kesehatannya. Selain itu, minuman ini juga efektif meredakan perut kembung dan mual.

2. Wedang Uwuh: Ramuan Tradisional yang Kaya Manfaat

Wedang uwuh, minuman tradisional khas Jawa, menjadi pilihan sempurna saat cuaca dingin. Kata "uwuh" dalam bahasa Jawa berarti "sampah," karena bahan-bahan yang digunakan tampak seperti dedaunan kering. Meski demikian, khasiat wedang uwuh tidak bisa diremehkan.

Wedang uwuh biasanya terdiri dari campuran jahe, kayu secang, cengkeh, daun pala, serta kayu manis. Rebusan rempah-rempah ini memberikan sensasi hangat pada tubuh, meningkatkan imunitas, dan melancarkan pernapasan. Tambahan gula batu akan memberikan rasa manis alami yang menyempurnakan minuman ini.

3. Cokelat Panas: Kenikmatan Manis yang Menghangatkan

Siapa yang bisa menolak segelas cokelat panas di tengah cuaca hujan? Minuman ini tidak hanya memberikan kehangatan, tetapi juga meningkatkan mood berkat kandungan zat theobromine dalam cokelat yang merangsang hormon endorfin.

7 minuman hangat terbaik untuk menemani hujan dan cuaca dingin, nikmati kehangatannya!                            sumateraekspres.id - ketika hujan turun dan suhu udara semakin dingin, tubuh secara alami mencari sesuatu yang dapat memberikan kehangatan.
tidak hanya sekadar untuk mengusir dingin, memilih minuman yang tepat juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan serta menyegarkan tubuh dan pikiran.
lalu, apa saja pilihan minuman hangat yang cocok dinikmati saat cuaca dingin dan hujan? berikut rekomendasinya untuk anda.
1. teh jahe hangat: menghangatkan tubuh dan melancarkan peredaran darah
jahe telah lama dikenal sebagai bahan alami yang memiliki efek menghangatkan tubuh. teh jahe hangat adalah pilihan tepat di kala udara dingin.
kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melancarkan peredaran darah serta menghangatkan tubuh dengan cepat.
baca juga:bandrek, minuman tradisional indonesia yang punya banyak manfaat bagi kesehatan
baca juga:wajib tau, ini bahaya konsumsi minuman kekinian secara berlebihan utamanya di musim hujan!
cara membuat teh jahe cukup mudah. rebus beberapa potong jahe segar yang telah dikupas bersama air, lalu tambahkan madu atau perasan lemon untuk memberikan rasa segar dan meningkatkan manfaat kesehatannya. selain itu, minuman ini juga efektif meredakan perut kembung dan mual.
2. wedang uwuh: ramuan tradisional yang kaya manfaat
wedang uwuh, minuman tradisional khas jawa, menjadi pilihan sempurna saat cuaca dingin. kata "uwuh" dalam bahasa jawa berarti "sampah," karena bahan-bahan yang digunakan tampak seperti dedaunan kering. meski demikian, khasiat wedang uwuh tidak bisa diremehkan.
wedang uwuh biasanya terdiri dari campuran jahe, kayu secang, cengkeh, daun pala, serta kayu manis. rebusan rempah-rempah ini memberikan sensasi hangat pada tubuh, meningkatkan imunitas, dan melancarkan pernapasan. tambahan gula batu akan memberikan rasa manis alami yang menyempurnakan minuman ini.
3. cokelat panas: kenikmatan manis yang menghangatkan
siapa yang bisa menolak segelas cokelat panas di tengah cuaca hujan? minuman ini tidak hanya memberikan kehangatan, tetapi juga meningkatkan mood berkat kandungan zat theobromine dalam cokelat yang merangsang hormon endorfin.
untuk hasil terbaik, gunakan bubuk kakao asli atau dark chocolate yang rendah gula. campurkan dengan susu segar agar lebih creamy, dan tambahkan sedikit kayu manis atau marshmallow sebagai pelengkap. cokelat panas juga kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.
4. kopi rempah: sensasi hangat dengan rasa yang unik
bagi para pecinta kopi, anda bisa mencoba variasi kopi dengan tambahan rempah-rempah untuk sensasi kehangatan ekstra. campurkan kopi dengan kayu manis, cengkeh, atau bubuk jahe untuk mendapatkan rasa yang kaya dan aroma yang menggugah selera.
baca juga:hindari 5 jenis minuman ini, bisa memicu tumbuhnya jerawat, kok bisa, simak disini penjelasannya
baca juga:hindari minuman ini sangat cuaca panas, bisa picu dehidrasi
kopi rempah tidak hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga dapat membantu meningkatkan fokus dan energi. tambahan sedikit gula aren atau madu akan membuat cita rasanya semakin nikmat.
5. susu kunyit hangat (golden milk): minuman sehat penuh khasiat
golden milk, atau susu kunyit hangat, merupakan minuman populer di banyak negara sebagai pilihan sehat di kala cuaca dingin. kunyit mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat, sehingga membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
cara membuatnya sederhana: campurkan susu hangat dengan bubuk kunyit, sedikit lada hitam (untuk membantu penyerapan kurkumin), madu, dan kayu manis. selain menghangatkan, minuman ini juga baik untuk meredakan nyeri sendi dan meningkatkan kualitas tidur.
6. bandrek: minuman tradisional sunda yang kaya rempah
bandrek merupakan minuman khas sunda yang cocok untuk menghangatkan tubuh di musim hujan. terbuat dari jahe, gula merah, dan tambahan rempah-rempah seperti cengkeh serta kayu manis, bandrek memberikan sensasi hangat yang meresap hingga ke dalam tubuh.
biasanya, bandrek disajikan dengan tambahan kelapa muda atau susu kental manis untuk cita rasa yang lebih lezat. minuman ini juga dipercaya mampu meredakan gejala flu dan masuk angin.
7. air lemon madu hangat: kesederhanaan yang menyegarkan
jika anda menginginkan minuman yang lebih ringan namun tetap menghangatkan, air lemon madu hangat adalah jawabannya. minuman ini bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh berkat kombinasi vitamin c dari lemon dan sifat antibakteri dari madu.
cukup tambahkan perasan lemon dan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat. minuman ini juga membantu menjaga hidrasi tubuh, meredakan tenggorokan gatal, dan memberikan kesegaran alami.
minuman hangat untuk menjaga kesehatan di musim hujan
baca juga:alami sembelit, jangan khawatir, ini 8 minuman yang bisa atasinya
baca juga:minuman ini rendah kalori, cocok untuk turunkan berat badan. yuk simak disini 
selain memberikan kehangatan, minuman-minuman di atas juga memiliki manfaat kesehatan yang penting, terutama saat musim hujan tiba.
tubuh membutuhkan asupan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan berbagai penyakit yang mudah menyerang saat cuaca dingin.
pastikan untuk mengonsumsi minuman hangat sesuai kebutuhan dan hindari pemanis berlebih agar tetap sehat.
pilihan seperti jahe, rempah-rempah, cokelat, dan madu akan membuat tubuh anda tetap hangat dan nyaman, sekaligus menjaga kesehatan di musim hujan.
jadi, di kala hujan turun dan suhu dingin menyelimuti, tak ada salahnya menyeduh secangkir kehangatan untuk dinikmati bersama keluarga atau saat bersantai. selamat mencoba dan tetap hangat!