Analisa menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat memengaruhi kadar gula darah.
Suplementasi vitamin D terbukti meningkatkan regulasi gula darah dan mengurangi risiko diabetes.
Dengan menggabungkan strategi ini, diharapkan individu dapat secara efektif mengelola kadar gula darah mereka secara alami dan mengurangi risiko komplikasi kesehatan yang terkait dengan diabetes.
BACA JUGA:Bukan Cuma Pewarna Makanan Alami, Kenali! Ini 11 Manfaat Daun Suji untuk Kesehatan Tubuh
Ciri Gula Darah Tinggi
Gula darah tinggi, atau hiperglikemia, dapat menunjukkan sejumlah ciri dan gejala yang perlu diwaspadai.
Beberapa ciri-ciri gula darah tinggi meliputi:
1. Peningkatan Rasa Haus dan Sering Buang Air Seni:
- Gula darah tinggi dapat menyebabkan peningkatan rasa haus yang signifikan dan seringnya buang air seni.
2. Penurunan Berat Badan Tanpa Sebab Jelas:
- Meskipun terus makan, seseorang dengan gula darah tinggi dapat mengalami penurunan berat badan tanpa sebab jelas.
3. Kelelahan dan Kelemahan:
- Hiperglikemia dapat menyebabkan kelelahan yang berlebihan dan kelemahan, karena sel-sel tubuh mungkin kesulitan memanfaatkan gula sebagai sumber energi.
BACA JUGA:5 Tips Cuci Baju Bekas dari Thrift Shop: Memastikan Kebersihan dan Kesehatan
BACA JUGA:Rasanya Pahit, Tetapi Sayuran Ini Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan