SUMATERAEKSPRES.ID - Menderita penyakit batuk tentu akan membuat kondisi yang tak nyaman. Ada beberapa jenis batuk yang sering kita alami. Seperti batuk kering atau batu berdahak. Keduanya sama-sama bikin tak nyaman.

Batuk berdahak merupakan batuk yang ditandai dengan adanya lendir yang kental. Kondisi tersebut disertai dengan flu, hal ini karena biasanya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri pada saluran pernapasan.

BACA JUGA:WAJIB TAHU! Selain Obat Flu dan Batuk, 6 Jenis Obat Ini Harus Dibawa Jemaah Haji Embarkasi Palembang

BACA JUGA:Jeruk Kunci, Obati Batuk Hingga Batu Ginjal

Mengalami kondisi tersebut tentu saja membuat tubuh merasa tidak nyaman. Oleh karena itu, kamu harus mengkonsumsi makanan yang tepat agar dapat mendukung proses penyembuhan pada tubuh secara alami serta dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dilansir dari alodokter, ada beberapa jenis makanan yang harus kita hindari jika mengalami batuk berdahak. :

1. Gorengan
Makanan pertama yang harus kamu hindari, yaitu gorengan karena gorengan bisa membuat tenggorokan menjadi tidak nyaman.

Mengkonsumsi gorengan juga dapat membuat tenggorokan kamu menjadi gatal, sehingga dapat memicu batuk dan membuat batuk kamu sulit untuk sembuh.
Untuk itu, makanan gorengan harus kamu hindari agar tidak membuat batuk berdahak kamu semakin parah.

2. Keripik
Makanan keripik harus dihindari karena bisa melukai tenggorokan dan membuat tenggorokan menjadi kering dan gatal.

BACA JUGA:Ini Kata Pakar Cara Bedakan Batuk Pneumonia, Asma dan Tuberkulosis (TBC)

BACA JUGA:Tumbuhan Liar Ini Ternyata Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan, Nomor 2 Bisa Obati Batuk

Jika kamu mengkonsumsi keripik ini malah membuat batuk kamu menjadi semakin parah.
3. Buah Jeruk

Buah jeruk mengandung vitamin C yang bagus untuk tubuh. Namun perlu diketahui bahwa kandungan asam sitrat yang ada di dalam buah jeruk dapat membuat tenggorokan menjadi gatal yang pada akhirnya memicu gatal.

Tak hanya itu saja, kandungan asam yang ada di dalam buah jeruk dapat meningkatkan produksi dahak yang berlebihan pada tenggorokan.
Sehingga menjadi pemicu batuk berdahak dan nantinya dapat mengganggu saluran pernapasan.

4. Makanan yang Manis
Makanan selanjutnya yang harus kamu hindari untuk mencegah batuk berdahak, yaitu hindari makanan yang manis. Hal ini karena makanan yang mengandung rasa manis yang berlebihan menjadi pemicu peradangan pada sistem pernapasan.

Selain itu, kandungan gula yang ada di dalam makanan manis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, kamu harus membatasi makanan yang manis selama batuk berdahak.