Jangan Anggap Remeh Sakit Pinggang

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Anda pernah merasakan sakit pada pinggang? Sakit pinggang  ini merupakan sakit pada punggung bagian bawah atau samping. Penderita sakit pinggang bisa mengalami sakit yang hilang timbul atau terus menerus, pada salah satu sisi pinggang atau keduanya.

Dilandir dari alodokter, sakit pinggang paling sering disebabkan oleh cedera otot atau sendi di area pinggang, bisa akibat posisi tubuh yang salah, mengangkat benda berat, atau melakukan gerakan secara berulang. Sakit punggung bawah ini juga bisa disebabkan oleh gangguan pada organ ginjal, infeksi, atau masalah tulang belakang.

Dalam banyak kasus, sakit pinggang terjadi akibat cedera pada otot pinggang. Cedera sering kali disebabkan oleh gerak pinggang yang tiba-tiba dan berulang, misalnya saat bermain golf, atau karena mengangkat benda yang terlalu berat.

BACA JUGA:7 tips Atasi Sakit Pinggang dan Punggung. Boleh Dicoba

BACA JUGA:Nyesel Gak Tahu Dari Dulu, 5 Bumbu Masakan Ini Ternyata Penawar Alami Redakan Sakit Pinggang

Sakit pinggang juga bisa terjadi akibat duduk terlalu lama, terutama bila salah posisi duduk dan kursi yang diduduki tidak nyaman. Pada anak-anak, sakit pinggang bisa terjadi akibat sering membawa tas punggung yang terlalu berat.

Faktor lain yang juga dapat meningkatkan risiko terjadinya sakit pinggang, terutama pada orang dewasa, di antaranya:
* Berusia 30 tahun ke atas

* Memiliki berat badan berlebih
* Kurang berolahraga

Selain cedera, sakit pinggang juga dapat terjadi akibat gangguan pada organ di tulang belakang, atau gangguan pada organ di bagian tubuh lain. Gangguan pada saraf tulang belakang yang dapat menyebabkan sakit pinggang meliputi:

* Peradangan pada sendi di tulang belakang
* Saraf kejepit akibat penonjolan bantalan tulang belakang (hernia nukleus pulposus)

* Pengikisan bantalan tulang belakang akibat proses penuaan
* Penyempitan ruas tulang belakang atau stenosis spinal

BACA JUGA:Sering Mengkonsumsi Belut, Baik Untuk Kesehatan Dan Tulang

BACA JUGA:5 Minuman yang Disarankan Untuk Mencegah Si Pencuri Tulang

* Cedera tulang belakang akibat terbentur atau kecelakaan
* Kelainan pada lengkung tulang belakang, seperti kifosis, lordosis, atau skoliosis
* Spondylolisthesis

Gangguan pada organ di bagian tubuh lain juga dapat menyebabkan sakit pinggang. Pada kondisi ini, sakit bisa dirasakan hanya di salah satu sisi pinggang, bisa kanan atau kiri, tetapi bisa juga di kedua sisi pinggang. Beberapa gangguan pada organ tubuh lain tersebut adalah: