Tak Hanya Insomnia, Ini Jenis Gangguan Tidur yang wajib kamu tau
9. Hipersomnia
Hipersomnia yang mengacu pada rasa kantuk di siang hari yang berlebihan atau waktu tidur yang berlebihan, adalah kondisi seseorang mengalami kesulitan untuk tetap terjaga di siang hari.
Orang yang mengalami hipersomnia dapat tertidur kapan saja seperti di tempat kerja atau saat mengemudi.
Mereka mungkin juga memiliki masalah terkait tidur lainnya, termasuk kekurangan energi dan kesulitan berpikir jernih.
Penyebab Hipersomnia sangat erat hubungannya dengan gangguan tidur lainnya, seperti:
Narkolepsi
Sleep apnea
Tidak cukup tidur di malam hari
Kelebihan berat badan
Penyalahgunaan narkoba atau alkohol,
Cedera kepala dan kelainan saraf, seperti multiple sclerosis atau penyakit Parkinson.
10. Periodic Limb Movement Disorder (PLMD)
PLMD adalah kram berulang atau aktivitas menyentak kaki saat tidur sehingga disebut gerakan kaki (atau anggota tubuh) periodik selama tidur.
Disebut periodik karena mengacu pada gerakannya yang berulang dan berirama, terjadi setiap 20-40 detik.