Tidur Nyenyak Auto Langsing? Bisa Banget! Cukup Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur, Cocok Buat Diet
Ilustrasi Macam-macam Jenis Makanan Pembakar Lemak Saat Tidur -Foto: Kolase berbagai sumber. -
SUMATERAEKSPRES.ID - Mengkonsumsi makanan menjelang tidur tidak dianjurkan, apalagi buat kamu yang sedang berjuang dalam program diet menurunkan berat badan.
Sebenarnya, makan sebelum tidur bukanlah masalah besar dan tidak akan membuat berat badan kamu bertambah.
Asalkan kamu tahu takaran porsinya dan jenis makanannya serta rentang waktunya sebelum tidur.
Makan malam dengan porsi yang cukup dan bernutrisi akan membantu kamu tidur lebih nyenyak dibanding sama sekali tidak makan.
BACA JUGA:Ternyata Ini 4 Biang Kerok Penyebab Perut Buncit, Nomor 3 Paling Sering Dilakukan
BACA JUGA:Daun Genjer Bisa jadi Pilihan Untuk Diet, Kok Bisa? Ini Alasannya
Melewatkan waktu makan malam malah akan membuat kamu tersiksa karena lapar dan tidak bisa tidur.
Kalaupun kamu bisa tidur maka ketika kami bangun dipagi hari nafsu makan semakin meningkat yang membuat kamu makan dengan porsi yang berlebih.
Makanan yang bisa dikonsumsi sebelum tidur malam sebaiknya bukanlah jenis makanan yang berat atau tinggi kalori.
Ada sejumlah makanan yang dipercaya sebagai pembakar lemak saat tidur.
Berikut ini merupakan makanan pembakar lemak saat kamu tidur yang dapat kamu konsumsi 1-2 jam sebelum tidur
BACA JUGA:Inilah 7 Tips Diet Sehat yang Bikin Berat Badan Turun Tanpa Kelaparan, Yuk Cobain!
BACA JUGA:Pakar Kesehatan Ungkap Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Diet, Begini Caranya
1.Kacang-kacangan
- Tag
- Share
-
-
