6 Manfaat Jeruk Nipis, Cegah Diabetes hingga Bikin Awet Muda

4.    Membantu mencegah penyakit kanker
Sebagai antioksidan, vitamin C bertugas melawan radikal bebas dalam tubuh. Efeknya dapat menurunkan risiko kamu terkena penyakit kronis, seperti kanker, jantung dan osteoporosis.

BACA JUGA:Cegah Kanker Serviks, Gejala Ini Yang Patut Diwaspadai

Jeruk nipis mengandung alkaloid, karotenoid, kumarin, minyak atsiri, flavonoid, asam fenolik, dan triterpenoid yang melimpah. Semua zat dari jeruk nipis ini punya fungsi antikanker.  Aktivitas antikankernya mampu menghentikan mobilitas sel kanker dalam sel peredaran darah, menghambat metastasis kanker dan menginduksi gen penekan tumor.

5.    Bantu meredakan gejalan flu dan batuk
Vitamin C dosis tinggi dapat mengurangi gejala flu sebanyak 1 hingga setengah hari pada beberapa orang. Ini artinya, saat seseorang terserang flu, dia bisa sembuh lebih cepat dengan mengoptimalkan asupan vitamin C, salah satunya dari jeruk nipis.

Caranya mudah, jeruk nipis boleh dijadikan minuman hangat untuk melegakan hidung tersumbat, batuk dan tenggorokan gatal saat flu.
 
6.    Mencegah penyakit asam urat
Secara alami tubuh akan menghasilkan asam urat untuk memecah purin yang terdapat di dalam makanan, seperti daging, jeroan, dan boga bahari (seafood).

BACA JUGA:Sajikan Seafood Tumpah Setiap Hari

Ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, akan terjadi peradangan pada sendi yang dikenal sebagai penyakit asam urat karena kandungan vitamin C. Vitamin ini akan mengurangi peradangan dan pembentukan asam urat.

Bila sudah telanjur menderita asam urat tak ada salahnya tetap rutin minum air jeruk nipis untuk mengurangi peradangan. Mengonsumsi jeruk nipis akan membantu mengurangi gejala asam urat, seperti nyeri sendi. (*)