6. Menguatkan tulang
Buah timun tinggi akan kandungan vitamin K yang punya manfaat untuk menguatkan tulang dan mengurangi risiko terkena osteoporosis.
Tak hanya itu, buah ini juga mengandung sejumlah mineral untuk menjaga kesehatan tulang, seperti kalsium, kalium, dan fosfor.
7. Menjaga kesehatan jantung
Dalam 100 gram timun mengandung kalium sebanyak 150 mg.
Ditambah lagi, buah ini juga tinggi antioksidan.
Mengonsumsi sumber kalium dan antioksidan bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Sehingga mampu menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung, seperti stroke.
8. Menurunkan tekanan darah
Punya riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi? Coba deh rutin minum jus timun. Jus timun kaya akan antioksidan dan kalium.
Kalium merupakan mineral yang dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan kadar garam di dalam tubuh.
Sehingga mampu mengontrol tekanan darah.
BACA JUGA:Jus Terbaik untuk Lansia Usia 50 Tahun ke Atas: Pilihan Sehat dan Bermanfaat!
BACA JUGA:Anda Alami Anemia, Ini 5 Jus Mengandung Zat Besi
9. Mencegah kulit kering
Seperti yang sudah disebutkan sejak awal, buah timun mengandung banyak air.