Di samping tinggi kandungan air, buah timun juga mengandung pektin, yaitu serat yang larut di dalam air.
Gabungan kedua nutrisi tersebut bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan melunakkan tinja sehingga mampu mencegah dan mengatasi sembelit.
3. Menangkal radikal bebas
Buah timun juga sangat kaya akan kandungan antioksidan.
Antioksidan diketahui dapat menangkal efek radikal bebas penyebab berbagai penyakit.
Dengan mengonsumsi jus timun, daya tahan atau imunitas tubuh dapat meningkat sehingga tidak mudah sakit.
4. Mengurangi berat badan
Rutin mengonsumsi jus timun dipercaya dapat memangkas berat badan.
Sebab, timun sangat tinggi serat dan air, tetapi rendah kalori.
Karenanya, jangan heran ya apabila segelas jus timun dapat membuat perut kenyang lebih lama.
Sehingga keinginan untuk ngemil makanan tidak sehat pun jadi berkurang.
BACA JUGA:Pepaya Memiiki Banyak Manfaat, Tapi 5 Kelompok ini Disarankan tak Mengonsuminya
BACA JUGA:Lima Manfaat Konsumsi Madu bagi Kesehatan, Asal Tidak Berlebihan!
5. Mampu Mengontrol gula darah
Timun adalah buah yang rendah indeks glikemik, karbohidrat, dan gula.
Artinya, mengonsumsi buah ini tidak akan meningkatkan kadar gula darah secara cepat, termasuk buah yang baik untuk penderita diabetes.