BACA JUGA:Sarapan Pisang Setiap Hari: Dampak Positif dan Negatif untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ide Menu Sarapan Untuk Penderita Diabetes Agar Kadar Gula Darah Stabil
4. Buah beri
Keluarga buah beri seperti blueberry, stroberi, blackberry punya manfaat membuat otak bekerja dengan baik di pagi hari.
Buah Beri mengandung serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang dikenal sebagai flavanol.
5. Kacang-kacangan
Kamu dapat mencoba memakan kacang di pagi hari untuk mempelancar kerja otak.
Kacang mampu meningkatkan kesehatan jantung, sehingga dengan jantung sehat disebut dapat memiliki otak yang juga sehat.(lia)
Kategori :