SUMATERAEKSPRES.ID - Buah pare, meskipun rasanya pahit, memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut beberapa di antaranya:
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Pare mengandung senyawa yang berfungsi seperti insulin, membantu mengatur kadar gula darah.
2 Meningkatkan Sistem Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam pare membantu mencegah konstipasi dan memperlancar sistem pencernaan.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam pare berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan sistem imun.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Pare kaya akan beta-karoten dan vitamin A, yang baik untuk kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.
BACA JUGA:Akhirnya, PKH Tahap 3 Cair Agustus 2024, Yuk Pantau Di Sini!
5. Mengurangi Risiko Kanker
Pare mengandung senyawa yang memiliki aktivitas antikanker, membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
6. Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah membuat pare ideal untuk diet sehat.