7 Manfaat Pare untuk Kesehatan: Begini Efek Samping dan Cara Konsumsi yang Aman
Meski pahit, pare menawarkan banyak manfaat kesehatan. Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak agar terhindar dari efek samping seperti hipoglikemia. Foto: hellosehat--
SUMATERAEKSPRES.ID - Buah pare, meskipun rasanya pahit, memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut beberapa di antaranya:
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Pare mengandung senyawa yang berfungsi seperti insulin, membantu mengatur kadar gula darah.
2 Meningkatkan Sistem Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam pare membantu mencegah konstipasi dan memperlancar sistem pencernaan.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam pare berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan sistem imun.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Pare kaya akan beta-karoten dan vitamin A, yang baik untuk kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.
BACA JUGA:Akhirnya, PKH Tahap 3 Cair Agustus 2024, Yuk Pantau Di Sini!
5. Mengurangi Risiko Kanker
Pare mengandung senyawa yang memiliki aktivitas antikanker, membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
6. Menurunkan Berat Badan
- Tag
- Share
-
-
