7 Manfaat Pare untuk Kesehatan: Begini Efek Samping dan Cara Konsumsi yang Aman
Meski pahit, pare menawarkan banyak manfaat kesehatan. Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak agar terhindar dari efek samping seperti hipoglikemia. Foto: hellosehat--
Kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah membuat pare ideal untuk diet sehat.
7. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Pare dapat membantu mengatasi berbagai gangguan pencernaan seperti asam lambung dan konstipasi.
Meskipun pare memiliki banyak manfaat kesehatan, mengonsumsinya secara berlebihan bisa menyebabkan beberapa efek samping. Berikut beberapa di antaranya:
- Gangguan Pencernaan
Mengonsumsi pare dalam jumlah besar dapat menyebabkan sakit perut, diare, dan kembung.
BACA JUGA:Inilah Struktur Kurikulum PPG Prajabatan yang Wajib Diketahui Para Calon Guru
BACA JUGA:Manfaat Temu Lawak: Rahasia Herbal untuk Kesehatan Kulit dan Pencernaan!
- Menurunkan Gula Darah Terlalu Rendah
Karena pare dapat menurunkan kadar gula darah, mengonsumsinya secara berlebihan bisa menyebabkan hipoglikemia, terutama bagi mereka yang sudah menggunakan obat penurun gula darah.
- Masalah Hati
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi pare yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan hati pada hewan, meskipun efek ini belum sepenuhnya dipahami pada manusia.
- Reaksi Alergi
Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap pare, seperti ruam kulit atau gatal-gatal.
- Interaksi dengan Obat
- Tag
- Share
-
-
