Keju dan produk susu penuh lemak mengandung lemak jenuh. Namun, keju juga kaya akan protein dan kalsium.
Konsumsi keju dalam jumlah yang sehat bisa memberikan manfaat besar bagi tulang dan otot tanpa berdampak negatif pada tekanan darah.
BACA JUGA:Guru Madrasah Tingkatkan Kompetensi Matematika Lewat Pelatihan
BACA JUGA:Halo, Pelantikan PJ Bupati Banyuasin Dijadwalkan Senin, 22 Juli 2024 di Griya Agung
Menjaga tekanan darah tetap normal adalah kunci untuk mencegah penyakit serius.
Dengan menghindari atau mengurangi konsumsi makanan yang tinggi garam dan lemak jenuh, serta menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga,
Anda bisa mengurangi risiko hipertensi dan hidup lebih sehat.
Kategori :