Segudang manfaat lain dari telur, yaitu dapat membantu pembentukan/penambahan sel darah merah.
Sehingga pada kondisi ini, yang rajin konsumsi telur dapat menurunkan resiko anemia.
Disisi lain, telur juga dapat membantu meningkatkan kadar HDL yang dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke.
Bahkan pada telur dengan Kandungan asam lemak omega-3 dapat menurunkan trigliserida dalam darah.
3. Menjaga Berat Badan/Baik Untuk Diet
Berbagai metode dite ataupun menjaga BB ideal banyak menggunakan telur sebagai sumber pemenuhan kebutuhan gizi harian.
BACA JUGA:Bagikan Ayam Petelur
BACA JUGA:Serang Berbagai Fase, Waspada Hama PBP
Kandungan protein tinggi, rendah kalori dan karbohidrat menjadikan telur pilihan ideal untuk yang menjalankan diet.
4. Anti Aging
Protein berperan penting dalam memperbaiki dan memelihara sel. Karenanya akan membantu menghambat penuaan (anti aging).
Telur yang tinggi protein, tentunya dapat dikonsumsi untuk pemenuhan kebutuhan tubuh dalam memperbaiki dan memelihara sel.
Selain dikonsumsi, telur untuk kecantikan (bagian putihnya) dapat digunakan sebagai masker wajah untuk hasil kulit yang kencang dan sehat.
5. Menjaga Memori Otak
Telur merupakan sumber makanan terbaik untuk meningkatkan fungsi kognitif berupa perkembangan otak dan daya ingat.
Fakta nya, dalam telur memiliki kandungan Kolin yang merupakan asam amino yang penting untuk pertumbuhan sel, dan membantu memproduksi neurotransmitter acetilcholine yang berguna untuk memperbaiki daya ingat dan fungsi otak.