BACA JUGA:Kemenkes Ajak Stake Holder Kerjasama Bidang Kesehatan untuk Sejahterakan Masyarakat
BACA JUGA:Wajib Tahu, Siklus Haid Bisa Jadi Tolok Ukur Kesehatan Perempuan
5. Makanan Manis
Makanan manis yang berasal dari gula memang memang sangat disukai masyarakat Indonesia.
Gula diakui memang diperlukan tubuh untuk memcukupi kebutuhan energi harian.
Untuk itu, Ade Rai menyarankan untuk menguranginya dan tidak berlebihan.
Karena bila berlebih gula dapat mengurangi elaatisiras kulit yang membuatnya cepat kendur.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Bawang Putih Bakar Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Sehat Telur Ceplok atau Dadar, Ini Jawabannya
6. Makanan Asin
Bukan hanya makanan manis, makanan asin juga banyak dikonsumsi masyarakat indonesia.
Bahkan tidak sedikit yang mengkonsumsi garam dalam jumlah yang berlebihan.
Menurut Ade Rai makanan asin dapat menyebabkan kulit lebih mudah berkeriput, untuk itu harus dihindari.
7. Penyedap Rasa
Hampir setiap makanan yang disajikan diberikan penyedap rasa.
Ade Rai menyarankan agar masakan tersebut menggunakan bumbu rempah, selain merupakan bahan alami juga memiliki anti oksidan tinggi yang baik untuk tubuh.