Ahli Beberkan Delapan Cara Untuk Turunkan Kolesterol yang Bisa Dijadikan Gaya Hidup

6. Batasi konsumsi makanan seperti roti, kue dan kerupuk. 

Makanan tersebut mengandung gula yang tinggi dan mengandung lemak jenuh.

BACA JUGA:Oatmeal: Senjata Ampuh Lawan Kolesterol Tinggi dan Diabetes, Yuk Jadikan Menu Dietmu, Lur!

BACA JUGA:Ingat Ya! Nyeri di Leher Bukan Satu-satunya Tanda Kolesterol Tinggi, Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya 

7. Jangan lu[a tambahkan sayuran yang  kaya vitamin B seperti sayuran berdaun hijau, brokoli, dan kacang hijau. 

Sayuran hijau ampuh menurunkan kadar kolesterol dan melindungi jantung.

8. Terakhir, tambahkan suntikan penurun kolesterol di pagi hari. 

Di samping menurunkan kolesterol, juga membantu menurunkan peradangan.(lia)