BACA JUGA:Manis dan Menyegarkan! Ini 6 Manfaat Buah Jambu Air untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Dehidrasi dapat menyebabkan kulit kering, pecah-pecah, dan mudah iritasi.
Jika terus berlanjut, dehidrasi juga dapat mengurangi elastisitas kulit dan meningkatkan risiko keriput.
Oleh karena itu, minumlah air putih minimal 8 gelas sehari agar kulit Anda tetap lembap dan sehat.
3. Mengonsumsi Alkohol Secara Berlebihan
Minuman yang mengandung Alkohol salah satu zat yang merusak keseimbangan nutrisi dan cairan di dalam tubuh.
Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, peradangan, dan kerusakan sel-sel kulit.
BACA JUGA:11 Manfaat Bunga Belimbing Wuluh yang Efektif untuk Kesehatan dan Juga Kecantikan Kulit
Alkohol juga dapat mempengaruhi produksi kolagen dan elastin, yang penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
Alkohol juga dapat memperburuk kondisi kulit seperti jerawat, rosacea, dan psoriasis.
Oleh karena itu, batasi konsumsi alkohol Anda agar kulit Anda tidak menua dengan cepat.
4. Mengonsumsi Makanan Pedas Secara Berlebihan
Makanan pedas memang dapat memberikan sensasi nikmat dan menghangatkan tubuh.
Namun, makanan pedas juga dapat berdampak buruk pada kulit Anda. Makanan pedas dapat meningkatkan suhu tubuh dan aliran darah ke permukaan kulit, sehingga menyebabkan kemerahan, pembengkakan, dan iritasi.
BACA JUGA:7 Tanda Skincare Cocok dengan Kondisi Kulitmu
Makanan pedas juga dapat memicu produksi minyak berlebih, yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.