Suplemen kreatin juga dapat meningkatkan kadar kreatin fosfat dan adenosin trifosfat (ATP) di otot, yang merupakan sumber energi utama untuk aktivitas anaerobik .
Itulah beberapa jenis suplemen pembentuk otot yang dapat Anda pilih sesuai dengan kebutuhan dan tujuan Anda.
Namun, perlu diingat bahwa suplemen pembentuk otot bukanlah pengganti dari makanan sehat dan latihan yang teratur.
Suplemen pembentuk otot hanya berfungsi sebagai tambahan atau pelengkap untuk mendukung program Anda dalam membangun otot.
Anda juga perlu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi suplemen pembentuk otot, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Kategori :