SUMATERAEKSPRES.ID - Anda sedang hamil muda atau sedang hamil tua dan ingin mendapatkan keturunan yang sehat.
Yuk jangan lupa penuhi asupan gizi calon bayi selama dalam kandungan dengan rajin mengkonsumsi kacang hijau.
Karena tidak bisa diragukan lagi khasiatnya luar biasa bagi calon bayi dilahirkan para ibu yang selalu memperhatikan asupan gizinya hingga melahirkan nanti.
Dengan melahirkan bayi yang sehat dan asupan cukup maka akan mendapatkan generasi cerdas kedepannya.
BACA JUGA:Lagi Hamil? Jangan Abaikan Kacang Hijau, Inilah Manfaatnya yang Luar Biasa!
BACA JUGA:Kacang Almond Bikin Awet Muda, Kaum Hawa Wajib Baca Ini
Berdasarkan jurnal Food Science Science and Human Wellness, banyak kandungan nutrisi bermanfaat dalam kacang hijau, seperti asam folat, tiamin dan zat besi.
Ketiga vitamin dan mineral tersebut merupakan zat yang sangat dibutuhkan wanita selama masa kehamilan.
Oleh karena itu, ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang bervariasi, karena membutuhkan berbagai macam nutrisi untuk membantu kesehatan tumbuh kembang janin.
Biasanya kacang hijau bisa dijadikan aneka makan seperti bubur kacang hijau disajikan dengan ketan hitam atau roti, bubur kacang hijau sangat nikmat disantap selagi masih hangat.
1. Baik untuk perkembangan bayi
Pada dasarnya, segala jenis kacang-kacangan itu baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
Moms akan mendapatkan manfaat kacang hijau untuk ibu hamil.