DHA merupakan salah satu asam lemak tak jenuh yang bekerja aktif dibagian otak dan asam lemak yang ada di otak sebanyak 60% merupakan DHA
3. Dapat Menambah Tinggi Badan
Omega 3 yang terkandung di dalam ikan mas dapat merangsang pertumbuhan tulang.
Hal itu karena omega 3 bisa menstimulasi banyak sel untuk berkembang cepat.
4. Menyehatkan Mata
Ikan mas mengandung DHA yang merupakan salah satu jenis lemak tak jenuh.
Hal tersebut bisa membantu membentuk membran belakang mata yang membuatnya lebih sehat.
Oleh karena itu ikan mas juga bermanfaat untuk melawan penurunan macula, sindrom mata kering serta glaucoma.
5. Awet muda
Ikan mas mengandung vitamin E yang baik untuk kulit sehingga mampu menunda proses penuaan.
Kandungan dari minyak ikan juga kerap digunakan untuk menjadi masker kulit orang yang sudah berusia diatas 40 tahun.
Dengan begitu sudah jelas ikan mas bisa membuat kami awet muda.
6. Mengontrol Berat Badan
Ikan mas memiliki kalori rendah sehingga cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjani program diet.
Ikan mas juga mengandung minyak yang dapat mengurangi kadar lemak jahat dalam tubuh.
Oleh sebab itu, dengan kandungan yang dimikilikinya ikan mas mampu mengontrol berat badan