SUMATERAEKSPRES.ID- Teh hijau sudah sejak lama diyakini bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Bahkan, minuman tersebut kerap disebut sebagai minuman paling sehat di dunia karena diyakini dapat membantu mencegah berbagai penyakit.
Teh hijau rupanya juga bermanfaat untuk kecantikan, salah satunya yaitu menjaga kesehatan kulit.
Teh hijau atau nama latinnya Camellia sinensis, banyak digunakan untuk pengobatan di Jepang dan Cina sejak zaman dahulu.
Jika dibandingkan engan jenis teh lainnya, proses pengolahan teh hijau lebih singkat sehingga kandungan antioksidan dan nutrisi di dalamnya tetap terjaga.
Teh hijau mengandung berbagai nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh, di antaranya Beta-Karoten, Tiamin atau vitamin B1, Vitamin B3,Vitamin C, Protein, Lemak, Serat dan lainnya.
BACA JUGA:Ini 9 Manfaat Kemangi untuk Kesehatan, Yang Nomor 9 Wajib Dicoba
BACA JUGA:Mudah dan Murah, Ini 5 Manfaat Air Rendaman Timun buat Kesehatan
Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Kecantikan:
1. Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan
Manfaat teh hijau untuk diet tak perlu diragukan lagi.
Kandungan dalam teh hijau mampu meningkatkan pembakaran lemak dan laju metabolisme tubuh. Hal ini dibuktikan dalam penelitian “The American Journal of Clinical Nutrition” yang melibatkan 10 pria untuk mengonsumsi ekstrak teh hijau.
Hasilnya, pembakaran jumlah kalori meningkat hingga 4%.
Teh hijau juga bermanfaat menurunkan berat badan, terutama pada penderita obesitas.
Mengonsumsi teh hijau secara rutin mampu menurunkan kadar lemak tubuh, lingkar perut, dan lingkar pinggang yang cukup signifikan.