10. Akar-Akaran dan Umbi
- Kentang: Sumber pyridoxine (B6).
- Wortel: Mengandung Biotin (B7).
Dengan menyertakan berbagai sayuran dan buah-buahan ini dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat memastikan asupan vitamin B kompleks yang mencukupi untuk mendukung kesehatan tubuh dan kesejahteraan secara keseluruhan.
(Novis)
Tags : #vitamin b kompleks
#suplemen nutrisi
#nutrisi sehat
#manfaat kesehatan mental
#kesehatan tubuh
#dosis harian
Kategori :
Terkait
Selasa 14 Jan 2025 - 09:44 WIB
Menghidupkan Sunnah Puasa Yaumul Bidh: Pahala Setara Puasa Setahun, Manfaatkan Momen Berharga Ini
Selasa 31 Dec 2024 - 07:57 WIB
Cara Mencegah Flu di Musim Hujan: Tips Lindungi Diri dan Keluarga dengan Langkah Sederhana
Sabtu 23 Nov 2024 - 12:53 WIB
Manfaat Teh dan Kopi untuk Tubuh: Dari Antioksidan hingga Penurunan Risiko Penyakit Kronis
Senin 18 Nov 2024 - 09:45 WIB
Rahasia Keutamaan Puasa Senin Kamis: Sunnah Rasulullah dan Manfaat Kesehatan Tak Terduga!
Kamis 31 Oct 2024 - 07:48 WIB
8 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar Saat Cuaca Panas dan Terik Melanda
Terpopuler
Minggu 20 Apr 2025 - 12:00 WIB
Mengenal Cara Kerja Setir Toyota Kijang Innova Zenix Hybrid: 5 Hal Penting Sebelum Berkendara
Minggu 20 Apr 2025 - 18:59 WIB
Kemendikdasmen Percepat Pencairan TPG Triwulan 2, Catat Waktunya!
Minggu 20 Apr 2025 - 10:08 WIB
Presiden Prabowo Dijadwalkan Tinjau Langsung Program Tanam Padi Apung di Banyuasin
Minggu 20 Apr 2025 - 06:04 WIB
MAKIN PANAS! Aksi Heroik Bank SumselBabel Tumbangkan Bhayangkara Dalam Due 5 Set Final Four Proliga 2025
Minggu 20 Apr 2025 - 18:49 WIB
KLAIM! Saldo DANA Kaget Malam Ini 20 April 2025
Minggu 20 Apr 2025 - 16:12 WIB
Membalap Bersama Team JF Motorsport, Alpian Piuk Target Podium Tiap Seri Kejurnas Sprint Rally 2025
Terkini
Senin 21 Apr 2025 - 03:01 WIB
Saldo Gratis DANA Kaget Pagi Ini 21 April 2025: Klaim Sekarang, Siapa Cepat Dia Dapat
Senin 21 Apr 2025 - 00:47 WIB
Duit Kilat Tanpa KTP? Ini 4 Cara Ampuh Pinjam Saldo DANA Pagi Ini 21 April 2025
Minggu 20 Apr 2025 - 23:59 WIB
Saldo Gratis Melalui DANA Kaget Dibagikan pada Dini Hari 21 April 2025, Ini Cara Klaimnya
Minggu 20 Apr 2025 - 23:43 WIB
Kompolnas Investigasi Mobil Polisi Dibakar Tangkap Ketua Ormas, Penegakan Hukum Tak Boleh Kalah oleh Siapapun
Minggu 20 Apr 2025 - 23:37 WIB
Innova Zenix Hybrid vs BYD M6: Harga Beda Ratusan Juta, Mana Pilihan Kamu?
Minggu 20 Apr 2025 - 23:30 WIB
Jalan Senyap dan Irit Bahan Bakar, Begini Cara Kerja Otak Pintar Innova Zenix Hybrid
Minggu 20 Apr 2025 - 23:23 WIB
Mau Beli Veloz 2017? Wajib Tahu Selisih Harga Gila antara Manual dan Matic!
Minggu 20 Apr 2025 - 23:16 WIB
Mengenal Sistem Kemudi Toyota Avanza Veloz 2017: Hidraulis Responsif dan Nyaman Dikendalikan
Minggu 20 Apr 2025 - 22:46 WIB
Kontingen RDPS Rengkuh Juara Umum
Minggu 20 Apr 2025 - 22:44 WIB