10. Akar-Akaran dan Umbi
- Kentang: Sumber pyridoxine (B6).
- Wortel: Mengandung Biotin (B7).
Dengan menyertakan berbagai sayuran dan buah-buahan ini dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat memastikan asupan vitamin B kompleks yang mencukupi untuk mendukung kesehatan tubuh dan kesejahteraan secara keseluruhan.
(Novis)
Tags : #vitamin b kompleks
#suplemen nutrisi
#nutrisi sehat
#manfaat kesehatan mental
#kesehatan tubuh
#dosis harian
Kategori :
Terkait
Jumat 05 Jul 2024 - 15:18 WIB
Hindari Konsumsi Bagian Tubuh Ayam Ini Demi Kesehatan Anda
Jumat 05 Jul 2024 - 13:32 WIB
Tak Hanya Sekedar Sayuran, Ini 8 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh yang Bikin Penasaran
Jumat 05 Jul 2024 - 07:43 WIB
5 Strategi Ampuh Mengatasi Lapar Terus Menerus Saat Diet, Wajib Banget Dicoba Nih!
Kamis 04 Jul 2024 - 07:54 WIB
Meskipun Beraroma Amis, Hati Ayam Memiliki 6 Manfaat Penting untuk Kesehatan Tubuh
Rabu 03 Jul 2024 - 13:22 WIB
Ternyata Mandi Malam Memiliki 10 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Padahal Sering Dianggap Sumber Penyakit
Terpopuler
Sabtu 06 Jul 2024 - 18:57 WIB
PT KAI Services Buka Rekrutmen Bagi Lulusan SMA/SMK, Berikut Syarat dan Link Pendaftarannya
Sabtu 06 Jul 2024 - 20:55 WIB
5 Pejabat Utama dan 6 Kapolres Baru Segera Dilantik, Ada Hartanya Melebihi Kapolda, Ada Yang Tak Punya Rumah
Minggu 07 Jul 2024 - 09:32 WIB
Rekrutmen PT KAI Service! Hari Ini Terakhir Pendaftaran Online, Lulusan SMA/SMK Segera Merapat!
Sabtu 06 Jul 2024 - 17:14 WIB
Inilah Kriteria Guru yang Akan Terima Bonus Sebulan Gaji dari Kemendikbudristek
Minggu 07 Jul 2024 - 12:35 WIB
Sudah Resmi! Ini Formasi CPNS Kemenkumham untuk Lulusan SMA/SMK dan S1, Cek Waktu Pendaftarannya
Terkini
Minggu 07 Jul 2024 - 13:44 WIB
Ditangkap Saat Berupaya Melakukan Balap Liar, Polisi Amankan Dua Sepeda Motor
Minggu 07 Jul 2024 - 13:27 WIB
Tragedi di Malam Gelap, Pemuda Tewas Tertabrak Kereta Api
Minggu 07 Jul 2024 - 13:20 WIB
ASTA dan SELFI Bakal Deklarasi Pasangan Calon Bupati Banyuasin
Minggu 07 Jul 2024 - 13:14 WIB
Timnas yang Melaju ke Semifinal Copa Amerika 2024
Minggu 07 Jul 2024 - 13:07 WIB