Terutama, di ruangan-ruangan yang sering digunakan oleh anak.
Jangan biarkan ia belajar atau membaca di tempat agak gelap atau remang-remang.
Bila perlu, sediakan lampu meja atau lampu belajar saat ia sedang belajar dan mengerjakan PR.
6. Perhatikan Posisi Duduk saat Menulis
Pastikan saat sedang menulis di meja, posisi kepala anak tidak terlalu menunduk.
Hal ini bertujuan agar ia tidak melihat terlalu dekat.
Di samping itu, pastikan agar dada dan dagu anak tegak.
Ada beberapa anak yang terbiasa menulis dengan posisi kepala menyandar ke meja.
Dengan posisi ini, mereka akan melihat dengan posisi miring. Itu tidak baik untuk kesehatan matanya.
7. Tidak Membaca atau Main Gadget Sambil Tidur
Saat membaca buku cerita, komik, atau bermain gadget, anak-anak mungkin tertarik untuk merebahkan diri di kasur.
Sebaiknya langsung tegur mereka agar tidak melakukan aktivitas tersebut sambil tiduran.
Hal ini juga tidak baik untuk kesehatan matanya.
8. Aktivitas Fisik di Luar
Aktivitas fisik akan menggantikan screen time.
Anda bisa mengajak anak-anak rutin bersepeda, lari bersama, main bola, badminton, atau berenang.
Saat berkegiatan di luar, mata anak juga secara tidak langsung dilatih untuk fokus melihat dalam jarak jauh.
9. Rutin Periksa
Kebanyakan orang tua mengetahui bahwa anaknya mengalami rabun jauh, setelah mengeluh benar-benar susah melihat ke jarak jauh.
Padahal apabila diketahui lebih awal, ukuran kacamata yang diperlukan mungkin bisa jadi lebih kecil.