6. Ikuti aturan 20-20-20
Mata bekerja keras di siang hari dan perlu istirahat sesekali.
Ketegangan bisa sangat intens jika Si Kecil belajar di depan komputer untuk waktu yang lama.
Untuk meredakan ketegangan, ikuti aturan 20-20-20.
Itu berarti setiap 20 menit, Si Kecil harus berhenti menatap komputer dan melihat sesuatu yang berjarak 20 kaki selama 20 detik.
7. Pelajari riwayat kesehatan mata keluarga
Beberapa kondisi mata bersifat turun temurun.
Jadi mengetahui kondisi mata yang dimiliki orang tua atau kakek nenek dapat membantu mengambil tindakan pencegahan.
Kondisi keturunan meliputi, glaucoma, degenerasi retina, degenerasi makula terkait usia, dan atrofi optik.
Memahami riwayat keluarga dapat membantu mengambil tindakan pencegahan dini.
8. Jaga kebersihan tangan dan lensa
Mata sangat rentan terhadap kuman dan infeksi.
Bahkan hal-hal yang hanya mengiritasi mata dapat memengaruhi penglihatan.
Oleh karena itu, ajarkan Si Kecil untuk harus selalu mencuci tangan sebelum menyentuh mata mereka.
Sebelumnya, telah dibahas artikel 10 kiat mencegah mata minus pada anak. Yakni:
1. Hindari Pengenalan Gadget Terlalu Dini