Yuk Kenali Zat Aditif pada Makanan dan Efek Sampingnya

Reporter: Srimulat |

Editor: Srimulat |

Minggu , 06 Oct 2024 - 07:00

WASPADA: Dalam berbelanja kita harus lebih waspda terhadap zat adatif pada produk makanan atau minuman--

Pewarna alami bisa ditemukan pada kurkumin, riboflavin, klorofil, pewarna karamel, beta-karoten, likopen tomat, merah bit, antosianin. Sementara itu, pewarna pewarna buatan di antaranya tartrazine, karmoisin, ponceau 4R, eritrosin, merah allura, dan biru berlian.

5. Zat pengemulsi
Pengemulsi adalah kandungan yang membantu mencampur beberapa bahan pangan agar bisa menyatu, seperti minyak dan air.

Beberapa jenis pengemulsi yang ditemukan pada makanan, yaitu kalsium karbonat, lesitin, natrium laktat, kalsium laktat, mononatrium fosfat, kalsium alginat, agar, karagenan, dan gelatin.

6. Antioksidan
Antioksidan adalah zat aditif untuk mencegah atau menghambat kerusakan makanan akibat oksidasi. Anda bisa menemukan bahan antioksidan pada asam askorbat, tokoferol, propil galat, asam eritorbat, butil hidroksi anisol (BHA), dan butil hidroksi toluen (BHT).

Efek samping zat aditif
BPOM sudah menentukan batas maksimum seluruh jenis bahan tambahan pangan yang akan digunakan di dalam suatu makanan.

Bila tepat atau berada di bawah batas maksimum, tentu bahan tambahan pangan ini aman. Perlu diketahui, bahan tambahan pangan ini biasanya digunakan oleh produsen pangan. Jadi, produsen pun sudah memiliki alat untuk mengukur jumlah zat aditif secara akurat.

Meski begitu, tetap ada potensi efek sampingnya, terutama bila dikonsumsi berlebihan. Apa saja?
1. Masalah otak

Asupan natrium benzoat yang tinggi berkaitan dengan kesulitan fokus dan hiperaktif (ADHD). Bahan ini berpotensi memengaruhi bagian otak yang mengatur perhatian dan perilaku. Meski begitu, penelitian yang dilakukan cenderung terbatas sehingga efek zat aditif ini perlu dikaji ulang.

2. Kanker
Natrium nitrit yang terkena suhu panas yang cukup tinggi dapat berubah bentuk menjadi nitrosamin.

Senyawa ini berpotensi menjadi penyebab kanker lambung. Namun, penelitian yang dilakukan masih belum bisa sepenuhnya memastikan risiko tersebut. Selain itu, natrium benzoat yang dikombinasikan dengan vitamin C dapat berubah menjadi benzena, zat yang juga meningkatkan risiko kanker.

3. Masalah metabolisme
Mengonsumsi sirup jagung tinggi fruktosa dalam porsi berlebihan bisa meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.

Pasalnya, jenis pemanis ini tinggi kalori dan mudah diserap tubuh. Jadi, bisa menambah berat badan dan menaikkan kadar gula darah dengan singkat. Meski rendah atau tanpa kalori, pemanis buatan bikin gemuk pun tak dapat dihindari.

Zat aditif adalah bahan tambahan yang berguna untuk menjaga kualitas suatu makanan. Bahan ini aman digunakan, asal jumlahnya terbatas dan tidak melebihi batas yang ditentukan BPOM. Meski begitu, tetap ada risiko efek samping. Untuk itu, ada baiknya batasi konsumsi makanan olahan dalam sehari-hari.
Anda bisa menggunakan rempah penyedap bahan lainnya yang relatif lebih aman.

yuk kenali zat aditif pada makanan dan efek sampingnya                            sumateraekspres.id - makanan kemasan dan hidangan cepat saji menggunakan bahan tambahan atau zat aditif . ini dilakukan untuk meningkatkan cita rasa dan kualitas, sekaligus memperpanjang masa simpan
dikutip dari hellosehat, zat aditif adalah zat yang ditambahkan ke dalam makanan untuk menjaga atau meningkatkan keamanan, kesegaran, rasa, tekstur, atau tampilannya. zat ini terdapat dalam bentuk alami maupun buatan.
di indonesia, zat aditif disebut juga bahan tambahan pangan (btp), penggunaannya diawasi badan pengawas obat dan makanan (bpom).  bahan ini tidak dikonsumsi sebagai makanan dan bukan merupakan bahan baku makanan. meski begitu, zat aditif bisa saja mengandung zat gizi.
baca juga:waspada, makanan ini diam-diam mengandung gula tinggi
baca juga:ingin perut rata? konsumsi 7 makanan pembakar lemak ini!
fungsi bahan tambahan pangan tergantung dengan jenisnya. ada yang bisa memadatkan tekstur, ada juga yang meningkatkan kualitas dan ketahanan makanan.1. memberikan tekstur yang halus dan konsisten
fungsi ini dapat ditemui dalam beberapa jenis zat aditif pada makanan.•    pengemulsi,
•    penstabil dan pengental,•    antikempal,
•    antibuih, dan•    pengembang.
2. mempertahankan kegunaan dari makananzat aditif yang berfungsi untuk mempertahankan kegunaan makanan adalah pengawet dan antioksidan.
pengawet mencegah atau menghambat kerusakan makanan akibat kuman agar tidak mudah membusuk.  sementara itu, antioksidan mencegah atau menghambat kerusakan makanan akibat oksidasi.
3. mengontrol keseimbangan keasaman dalam makananzat aditif dengan jenis pengatur keasaman dapat membantu mengubah keasaman makanan. 
zat ini memberikan rasa asam, menetralkan rasa, atau menjaga rasa asam yang sudah ada. keasaman yang terjaga juga menjaga warna asli makanan.  bahan tambahan pangan ini bahkan menjaga kadar ph makanan sehingga mencegah pertumbuhan kuman berbahaya.
4. memberikan warnaprodusen makanan bisa menambahkan zat peretensi warna.  zat aditif pewarna alami atau buatan ini dapat memberikan atau memperbaiki warna makanan agar lebih menarik.
bahan tambahan pangan ini berguna untuk mempertahankan, menstabilkan, atau memperkuat warna makanan yang sudah ada.5. meningkatkan cita rasa
baca juga:kenali kancil: dari cerita cerdik ke cita rasa daging yang menggugah selera!
baca juga:kopi robusta lahat siap bersaing di kancah internasional, tim ahli uji keaslian cita rasa di kebun petani
zat aditif perasa juga bisa ditambahkan ke dalam makanan untuk menghasilkan rasa atau memperkaya rasa yang sudah ada.  tidak cukup bahan perasa, ada jenis bahan tambahan bernama penguat rasa. zat ini bisa memperkuat atau mengubah rasa dan aroma tanpa menambahkan rasa atau aroma lain.
penambahan pemanis alami atau buatan pun bisa mengubah cita rasa makanan. berikut beberapa jenis-jenis zat aditif.
1. zat pengawetpengawet berguna untuk mencegah atau menghambat fermentasi, pengasaman, penguraian, atau pembusukan bahan makanan akibat mikroorganisme.
beberapa jenis zat pengawet, di antaranya natrium nitrit, natrium sulfit, asam benzoat, kalsium benzoat, nisin, nitrat, natrium nitrat, dan asam propionat.2. zat pemanis
zat aditif yang satu ini terdiri dari bahan pemanis alami dan buatan yang memberikan atau menambah rasa manis pada makanan. 
pemanis alami bisa ditemukan pada sirup jagung fruktosa, sorbitol, taumatin, manitol, isomalt, steviol, maltitol, silitol, dan ertritol. sementara itu, pemanis buatan bisa ditemukan pada asesulfam-k, aspartam, asam siklamat, sakarin, sukralosa, dan neotam.
3. zat penguat rasapenguat rasa berguna untuk memperkuat atau mengubah rasa dan atau aroma yang telah ada tanpa bahan pangan.
penguat rasa bisa ditemukan pada msg. tidak hanya terbatas pada makanan kemasan, masakan rumahan pun sering ditambahkan msg agar rasanya makin lezat. ada banyak kontroversi terkait zat aditif ini.
konsumsi berlebihan bahkan dikaitkan dengan chinese restaurant syndrome, yaitu mual dan sesak napas setelah mengonsumsi makanan dengan msg tinggi. meski begitu, msg aman asalkan tidak dikonsumsi berlebihan. takaran msg yang aman adalah 0 – 120 mg/kg berat badan.
baca juga:bahaya mengkonsumsi msg berlebihan, picu keracunan otak, ini penjelasannya
baca juga:tanpa tepung dan msg, pasarkan via online
4. zat pewarnapewarna merupakan zat yang bisa memberikan warna baru atau memperbaiki warna pada bahan pangan.
pewarna alami bisa ditemukan pada kurkumin, riboflavin, klorofil, pewarna karamel, beta-karoten, likopen tomat, merah bit, antosianin. sementara itu, pewarna pewarna buatan di antaranya tartrazine, karmoisin, ponceau 4r, eritrosin, merah allura, dan biru berlian.
5. zat pengemulsipengemulsi adalah kandungan yang membantu mencampur beberapa bahan pangan agar bisa menyatu, seperti minyak dan air.
beberapa jenis pengemulsi yang ditemukan pada makanan, yaitu kalsium karbonat, lesitin, natrium laktat, kalsium laktat, mononatrium fosfat, kalsium alginat, agar, karagenan, dan gelatin.
6. antioksidanantioksidan adalah zat aditif untuk mencegah atau menghambat kerusakan makanan akibat oksidasi. anda bisa menemukan bahan antioksidan pada asam askorbat, tokoferol, propil galat, asam eritorbat, butil hidroksi anisol (bha), dan butil hidroksi toluen (bht).
efek samping zat aditifbpom sudah menentukan batas maksimum seluruh jenis bahan tambahan pangan yang akan digunakan di dalam suatu makanan.
bila tepat atau berada di bawah batas maksimum, tentu bahan tambahan pangan ini aman. perlu diketahui, bahan tambahan pangan ini biasanya digunakan oleh produsen pangan. jadi, produsen pun sudah memiliki alat untuk mengukur jumlah zat aditif secara akurat.
meski begitu, tetap ada potensi efek sampingnya, terutama bila dikonsumsi berlebihan. apa saja?1. masalah otak
asupan natrium benzoat yang tinggi berkaitan dengan kesulitan fokus dan hiperaktif (adhd).  bahan ini berpotensi memengaruhi bagian otak yang mengatur perhatian dan perilaku.  meski begitu, penelitian yang dilakukan cenderung terbatas sehingga efek zat aditif ini perlu dikaji ulang.
2. kankernatrium nitrit yang terkena suhu panas yang cukup tinggi dapat berubah bentuk menjadi nitrosamin.
senyawa ini berpotensi menjadi penyebab kanker lambung.  namun, penelitian yang dilakukan masih belum bisa sepenuhnya memastikan risiko tersebut. selain itu, natrium benzoat yang dikombinasikan dengan vitamin c dapat berubah menjadi benzena, zat yang juga meningkatkan risiko kanker.
baca juga:pengobatan kanker dengan kemoterapi: apa saja tujuan dan efek sampingnya? simak yuk!
baca juga:gunakan hijab bisa meminimalisir terjadinya kanker, memamg iya? yuk simak 9 manfaatnya
3. masalah metabolismemengonsumsi sirup jagung tinggi fruktosa dalam porsi berlebihan bisa meningkatkan risiko obesitas dan diabetes. 
pasalnya, jenis pemanis ini tinggi kalori dan mudah diserap tubuh. jadi, bisa menambah berat badan dan menaikkan kadar gula darah dengan singkat. meski rendah atau tanpa kalori, pemanis buatan bikin gemuk pun tak dapat dihindari. 
zat aditif adalah bahan tambahan yang berguna untuk menjaga kualitas suatu makanan.  bahan ini aman digunakan, asal jumlahnya terbatas dan tidak melebihi batas yang ditentukan bpom. meski begitu, tetap ada risiko efek samping. untuk itu, ada baiknya batasi konsumsi makanan olahan  dalam sehari-hari.anda bisa menggunakan rempah penyedap bahan lainnya yang relatif lebih aman.