Ternyata, Makan Es Krim Saat Demam Bisa Bantu Anak Pulih Lebih Cepat, Begini Penjelasannya

Reporter: Hendro |

Editor: Alfery |

Jumat , 09 Feb 2024 - 18:04

Ilustrasi manfaat makan es krim saat anak demam-Foto: pvproductions/freepik-

Makan es krim saat demam bukanlah hal yang dilarang.

Justru, es krim bisa memberikan beberapa manfaat bagi anak yang demam, seperti mencegah dehidrasi, menambah asupan kalori, meredakan nyeri tenggorokan, dan mengendalikan suhu tubuh.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memberikan es krim pada anak, seperti memastikan anak boleh mengonsumsi es krim, memilih es krim yang sehat, dan tetap memberi anak makanan sehat dengan gizi berimbang.

ternyata, makan es krim saat demam bisa bantu anak pulih lebih cepat, begini penjelasannya                            sumateraekspres.id - demam adalah kondisi di mana suhu tubuh lebih dari 37,5 derajat celcius.
umumnya, demam disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri yang menyerang tubuh. saat anak demam, banyak orang tua yang melarang anaknya untuk makan es krim.
alasannya, es krim bisa memperburuk kondisi demam dan menyebabkan batuk atau pilek. namun, apakah hal ini benar?
manfaat makan es krim saat demam
menurut para ahli, makan es krim saat demam justru bisa memberikan beberapa manfaat, antara lain:
baca juga:ternyata! makan es krim juga ada manfaatnya loh, salah-satunya bisa tingkatkan mood
baca juga:setop konsumsi es krim berlebihan, ini ada makanan alternatif yang rasanya tak kalah lezat
mencegah dehidrasi
anak yang demam membutuhkan banyak cairan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang akibat berkeringat dan buang air kecil.
es krim mengandung sejumlah cairan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan harian anak.
selain itu, es krim juga bisa merangsang anak untuk minum air putih lebih banyak.
menambah asupan kalori
anak yang demam seringkali tidak nafsu makan atau minum apa pun.
padahal, anak tetap membutuhkan makanan yang sehat untuk mempercepat proses kesembuhan.
es krim bisa menjadi pilihan makanan yang disukai anak dan memberikan asupan kalori yang cukup untuk tubuh.
kalori diperlukan untuk memberi energi dan meningkatkan daya tahan tubuh anak.
baca juga:bukan cuma manis dan disukai anak-anak, inilah 4 manfaat tersembunyi es krim bagi tubuh
baca juga:resep keripik kentang renyah menggunakan air fryer
meredakan nyeri tenggorokan
demam biasanya disertai dengan radang tenggorokan yang menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman saat menelan.
makan es krim yang dingin bisa membantu mengurangi rasa nyeri dan peradangan di tenggorokan.
suhu dingin dari es krim bekerja seperti obat bius yang meredakan sakit sesaat.
es krim juga bisa melapisi tenggorokan dan mulut dengan teksturnya yang lembut.
mengendalikan suhu tubuh
makan es krim atau minum air dingin saat demam bisa membantu menurunkan suhu inti tubuh sebanyak 0,5 derajat celcius.
hal ini bisa mencegah terjadinya kejang demam yang berbahaya bagi anak.
suhu dingin dari es krim juga bisa membuat anak merasa lebih segar dan nyaman.
hal yang perlu diperhatikan sebelum memberikan es krim pada anak
meskipun memiliki beberapa manfaat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memberikan es krim pada anak, terutama saat anak demam, yaitu:
pastikan anak boleh mengonsumsi es krim
sebelum memberikan es krim untuk anak, tanyakan pada dokter apakah anak boleh mengonsumsi es krim.
jika dokter membolehkan, pastikan memberikan anak es krim dalam dosis yang cukup dan tidak berlebihan.
jangan memberikan es krim pada anak yang alergi susu, intoleransi laktosa, atau memiliki masalah pencernaan.
pilih es krim yang sehat
hindari es krim yang mengandung gula, lemak, atau bahan tambahan yang tinggi.
pilihlah es krim yang rendah gula dan rendah lemak.
perhatikan juga kebersihan kemasan dan cara pembuatan es krim.
anda juga bisa membuat sendiri es krim di rumah dengan menggunakan susu rendah lemak, buah-buahan, dan pemanis alami seperti madu atau gula aren.
tetap beri anak makanan sehat dengan gizi berimbang
bagaimanapun, anak tetap membutuhkan makanan yang sehat untuk membantu proses pemulihan.
baca juga:durian ini tidak perlu dipanjat, buahnya muncul di bawah sampai akar, kok bisa?
baca juga:rahasia sukses menanam alpukat di lahan tropis, ternyata mudah banget loh!
jika anak masih susah makan saat demam, anda bisa memberi makanan alternatif seperti buah-buahan segar, agar-agar, atau jus buah untuk membantu memenuhi kebutuhan gizinya.
jangan lupa juga untuk memberikan anak obat demam yang diresepkan dokter.
makan es krim saat demam bukanlah hal yang dilarang.
justru, es krim bisa memberikan beberapa manfaat bagi anak yang demam, seperti mencegah dehidrasi, menambah asupan kalori, meredakan nyeri tenggorokan, dan mengendalikan suhu tubuh. 
namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memberikan es krim pada anak, seperti memastikan anak boleh mengonsumsi es krim, memilih es krim yang sehat, dan tetap memberi anak makanan sehat dengan gizi berimbang.