Penderita Maag Jangan Makan Makanan Ini, Berbahaya

penderita maag jangan makan makanan ini, berbahaya palembang, sumateraekspres.id – anda penderita maag? jika iya, maka anda dituntut tak sembarangan memilih makanan dan minuman. selain itu, ada beberapa pantangan asam lambung yang harus dihindari. ini dilakukan agar penyakit yang diderita tak kambuh. sakit maag sering dialami oleh orang yang hobi menunda waktu makannya. akibatnya, perut biasanya akan terasa sakit akibat asam lambung jadi naik.  maag bukanlah penyakit khusus, melainkan kumpulan gejala yang menandai suatu penyakit. baca juga:sering dikira sama, ini perbedaan gerd dan maag serta cara mencegahnya baca juga:kenali gejala dan cara menghindari maag saat puasasalah satu pemicu kenaikan asam lambung berasal dari konsumsi makanan dan minuman harian. sejumlah pantangan makanan dan minuman pemicu asam lambung naik:1. tomat tomat ternyata masuk ke dalam daftar pantangan asam lambung. pasalnya, kandungan asam sitrat dan asam malat pada tomat dapat memicu kenaikan asam lambung yang menjadi penyebab maag. akibatnya, asam lambung akan naik ke kerongkongan yang dapat menyebabkan gejala yang mengganggu. 2. makanan pedassudah bukan rahasia lagi bila makan makanan pedas merupakan makanan yang menyebabkan asam lambung naik. umumnya, rasa pedas dari suatu makanan berasal dari cabai.  baca juga:makanan pedas, antara bahaya dan manfaat cabai mengandung zat pemberi rasa pedas bernama capsaicin. zat ini bisa memperparah iritasi lambung. selain memberikan rasa pedas, capsaicin juga bisa memperlambat kerja sistem pencernaan.  semakin lama makanan bertahan di perut, semakin meningkat pula risiko asam lambung naik.  akibatnya, butuh waktu yang lebih lama untuk pulih dari gejala maag. 3.  buah citrusmeski merupakan sumber vitamin c, buah-buahan citrus, seperti jeruk, dan lemon bisa menjadi penyebab asam lambung naik. makanan pantangan asam lambung ini dapat memicu sensasi terbakar di perut. ada kemungkinan keasaman buah citrus melemahkan otot esofagus sehingga asam lambung lebih mudah naik. baca juga:kamu sudah berusia 40 tahun ke atas ? sebaiknya hindari 10 makanan tidak sehat ini ya! 4. makanan tinggi lemakmengkonsumsi  makanan tinggi lemak dan maag ternyata berkaitan. hal ini dapat terjadi karena lemak merangsang kolesistokinin atau hormon yang memicu mengendurnya katup kerongkongan (esofagus) bagian bawah. efeknya, kerongkongan terbuka dan asam lambung naik ke kerongkongan. proses ini juga bisa memicu sensasi ulu hati terbakar (heartburn).5. bawang konsumsi bawang merah, bawang putih, atau bombai ternyata bisa melemahkan otot kerongkongan bagian bawah. akibatnya asam lambung mudah naik kembali ke kerongkongan hingga memicu gejala maag. makanan pemicu asam lambung yang satu ini ternyata juga cukup pedas untuk lambung sehingga bisa mengiritasi.  makanan tinggi lemak membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna. akibatnya, pengosongan organ lambung berjalan lebih lambat dan memicu produksi asam lambung berlebih. 6. makanan asintak jauh berbeda dengan makanan pedas, terlalu banyak asupan makanan asin juga bisa memicu gejala maag saat asam lambung naik. namun, para ahli sejauh ini belum mengetahui apa penyebab pastinya. baca juga:berdayakan tetangga sekitar, sekali produksi 1-3 ton ikan asin sejumlah penelitian memang menunjukkan bahwa makanan yang mengandung natrium yang tinggi dapat memicu refluks asam. hal ini mungkin dikarenakan kombinasi dari garam sekaligus makanan yang dihindari asam lambung lainnya, seperti gorengan dan berlemak. namun, kondisi tersebut ternyata tidak terlalu berpengaruh pada orang sehat dengan pola makan yang baik.

Tag

• # cegah maag
• # pantangan
• # maag
• # kesehatan
• # galakkan hidup sehat

Share

• 
• 
• 
• 
•