8 Manfaat Alpukat Bagi Kulit, Nomor 7 Perlu Dicatat

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID –  Ternyata alpukat tak hanya segar  dan enak dibuat jus, tetapi masih ada manfaat lainnya. Salah satunya, alpukat memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit wajah.

Beberapa manfaat bagi kecantikan, mulai dari mencegah tanda penuaan dini, membuat kulit lebih lembap, kenyal, dan cerah. Selain menggunakan skincare yang mengandung alpukat, kita bisa membuat masker alpukat sendiri.

BACA JUGA:5 Cara Alami Matangkan Alpukat

Alpukat merupakan salah satu jenis buah yang tinggi kandungan asam lemak omega-3, vitamin A, hingga vitamin E dan serat. Berkat kandungannya ini, alpukat bukan hanya untuk kesehatan tubuh tapi juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit.

BACA JUGA:Mudah Didapat, Ini 5 Khasiat Kencur Untuk Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:5 Tips Merawat Kain Jumputan Agar Kecantikannya Tak Pernah Pudar

Sejumlah manfaat alpukat bagi warga diantaranya:
1.    Mencegah penuaan dini

Menggunakan masker alpukat untuk wajah juga bermanfaat mencegah penuaan dini. Alpukat mengandung banyak vitamin C dan E yang dikenal mampu mencegah tanda penuaan kulit, seperti hiperpigmentasi dan kulit kusam, yang umum disebabkan oleh paparan radikal bebas.

Vitamin A yang terkandung pada buah alpukat berfungsi meningkatkan pertumbuhan sel baru dan produksi kolagen yang bertanggung jawab dalam menjaga kulit tetap kencang. Di samping itu, alpukat mengandung antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin, yang dapat mengurangi tanda-tanda penuaan. 

Bahkan, sebuah penelitian juga memperkuat hasil riset terdahulu yang membuktikan manfaat masker alpukat untuk mencegah penuaan dini berkat kandungan asam folat di dalamnya. Asam folat diyakini dapat mendukung kepadatan serat kolagen. Jika kolagen menebal, maka kulit pun akan tampak lebih kencang.

2.    Melembapkan dan menutrisi kulit
Alpukat mampu melembapkan dan menutrisi kulit. Khasiat ini berasal dari berbagai kandungan antioksidan, seperti beta karoten, lecithin, asam linoleat, dan asam linoleat di dalamnya. 

BACA JUGA:Segudang Manfaat Timun untuk Kecantikan Wajah, Begini Cara Bikin Maskernya di Rumah

Kandungan tersebut dipercaya mampu melembapkan kulit yang kering, bersisik, bahkan pecah-pecah. Kandungan vitamin A dan E pada alpukat juga mampu mencegah kulit kering dengan meningkatkan kelembapannya. Selain itu, buah alpukat juga merupakan sumber biotin yang baik. Jenis vitamin B kompleks ini diketahui dapat mencegah kulit kering.

3.    Mencegah kerusakan kulit
Manfaat alpukat untuk kulit juga berasal dari kandungan senyawa yang dapat melindungi wajah dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan peradangan.

Kandungan vitamin C dan E dalam alpukat dapat melindungi kulit dari stres oksidatif yang disebabkan oleh paparan sinar matahari berlebih dan faktor lingkungan.  Stres oksidatif adalah suatu kondisi ketika jumlah radikal bebas dalam tubuh lebih banyak daripada pertahanan antioksidan.

BACA JUGA:Wajah Bersinar Jerawat Lenyap, Inilah 4 Buah yang Ampuh Jaga Kesehatan Kulit Anda

Hal ini menyebabkan terjadinya berbagai kerusakan sel dalam tubuh, termasuk kulit.