Terlalu banyak pemanis buatan dapat mengganggu keseimbangan gula darah dan mengurangi manfaat teh. Disarankan untuk mengurangi penggunaan pemanis buatan saat menikmati teh.

3. Kendalikan Penggunaan Krim dan Susu

Terkadang, kita ingin menciptakan variasi rasa dengan menambahkan krim atau susu ke dalam teh, terutama dalam jumlah yang besar.

Namun, penggunaan berlebihan krim atau susu dalam teh dapat menghilangkan manfaat teh yang sehat. Disarankan untuk mengontrol jumlah krim atau susu yang ditambahkan agar manfaat teh tetap terjaga.

4. Waktu Seduhan

Proses penyeduhan teh yang terlalu lama dapat meningkatkan kandungan kafein dalam minuman tersebut, yang bisa memberikan dampak negatif pada kesehatan kita.

BACA JUGA:Dari Teh Herbal Kini Hasilkan Kain Ecoprint

BACA JUGA:Selain Teh Hijau, Ada Teh Hitam, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Pastikan untuk menyeduh teh dengan waktu dan suhu yang tepat agar kandungan kafein tetap terjaga. Dengan demikian, kita dapat menikmati teh dengan cita rasa yang baik tanpa risiko kafein berlebih.

5. Gunakan Air Bersih

Kualitas air yang digunakan dalam penyeduhan teh sangat penting. Penggunaan air yang kurang bersih atau tidak higienis dapat berdampak pada rasa dan kualitas teh.

Oleh karena itu, sebaiknya selalu gunakan air bersih dan higienis saat menyeduh teh agar kualitas rasa tetap terjaga dan tidak mengurangi manfaat kesehatan teh.

Dengan memperhatikan tips ini, Anda dapat menikmati teh dengan cara yang sehat dan tetap mendapatkan manfaat kesehatan yang terkandung dalam minuman ini.

Teh bukan hanya minuman yang enak, tetapi juga dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat Anda jika disiapkan dengan benar.

Nah itulah artikel terkait 5 hal yang bisa mengurangi khasiat dari minuman teh, semoga bermanfaat yah!. (*)

Artikel ini sudah tayang di bacakoran.co dengan judul:

 Hilangnya Khasiat Pada Teh! 6 Hal Ini Penyebabnya...