Jika rambut menyentuh wajah saat tidur, kotoran tersebut bisa berpindah ke kulit wajah, menyumbat pori-pori, dan memicu jerawat.
Untuk mencegahnya, pastikan rambut selalu bersih sebelum tidur. Jika perlu, gunakan penutup kepala atau ikat rambut agar tidak mengenai wajah.
3. Tidur dengan Posisi Miring
Posisi tidur miring sering menjadi kebiasaan banyak orang.
Namun, tekanan yang terus-menerus pada satu sisi wajah dapat menyebabkan peradangan dan memicu jerawat.
Selain itu, gesekan antara kulit wajah dan tangan yang bertumpu juga dapat memindahkan bakteri ke kulit. Cobalah tidur dengan posisi telentang untuk mengurangi tekanan pada wajah.
4. Tidur Masih Mengenakan Makeup
Ini adalah kesalahan terbesar dalam rutinitas perawatan kulit.
Tidur tanpa membersihkan makeup dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Sebelum tidur, selalu bersihkan wajah dengan produk pembersih yang sesuai dengan jenis kulit.
Langkah ini penting untuk memastikan kulit dapat bernapas dan beregenerasi dengan baik saat malam hari.
5. Penggunaan Produk Perawatan Berlebihan
Menggunakan terlalu banyak produk perawatan kulit sebelum tidur juga bisa menjadi penyebab jerawat.
Lapisan produk yang terlalu tebal dapat membuat kulit berminyak, menyumbat pori-pori, dan memicu peradangan.
Pilihlah produk perawatan yang sesuai dengan jenis kulit, dan gunakan dalam jumlah yang wajar untuk menjaga keseimbangan kulit.
Tips untuk Kulit Sehat Saat Tidur
Hindari kebiasaan tidur yang salah untuk menjaga kulit tetap sehat. Jangan lupa, perhatikan kebersihan tempat tidur, pastikan rambut dalam kondisi bersih, dan gunakan rutinitas perawatan kulit yang tepat.