Jika ingin membiasakan diri mengkonsumsi air lemon dan mentimun ada cara untuk membuatnya, ikuti langkah-langkahnya:
1. Ambil beberapa buah Lemon dan cuci bersih
2. Iris Lemon menjadi beberapa bagian
3. Siapkan air matang di botol
4. Masukkan potongan lemon yang sudah di buang bijinya ke dalam botol berisi air
5. Potong dan cuci bersih mentimun
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Mentimun: Inilah 7 Manfaat Luar Biasa yang Perlu Anda Ketahui!
BACA JUGA:10 Cara Aman Konsumsi Mentimun, Berikut Penjelasannya, Yuk Simak!
6. Masukkan potongan mentimun ke dalam botol berisi air yang sudah ada Lemon
7. Bisa tambahkan daun mint atau buah lainnya sebagai penambah rasa pada minuman
8. Biarkan selama 1 sampai 4 jam hingga rasanya meresap di air
9. Masukkan ke dalam lemari es supaya lebih dingin dan lebih segar
10. Air Lemon dan mentimun siap dikonsumsi
Jika ingin dikonsumsi pada malam hari, siapkan pada siang atau sore harinya.
Rutin mengkonsumsi setiap malam membantu dapat tidur nyenyak sekaligus ketika bangun tidur bisa dapat manfaat kesehatannya. Badan lebih sehat dan segar ketika bangun tidur sekaligus membantu menurunkan berat badan. Itulah manfaat mengkonsumsi air lemon dan mentimun secara rutin setiap malam sebelum tidur. (*)