Aturlah dan buatlah jadwal minum air putih, misalnya sesaat setelah bangun tidur, sebelum makan, setelah makan, di antara jeda aktivitas, dan lain sebagainya.
BACA JUGA:Cara Ideal Memenuhi Kebutuhan Air Putih Harian Berdasarkan BB, Simak Baik-baik Ya!
BACA JUGA:Mengapa Minum Air Putih atau Hidrasi Penting untuk Kesehatan Jantung Anda? Ini Jawabannya!
• Gunakan Infused Water untuk Detoksifikasi
Untuk mendapatkan hasil yang sesuai dengan keinginan Kamu, cobalah minum infused water.
Di samping membantu melunturkan lemak, infused water juga bisa membuang racun-racun yang mengendap dalam tubuh dan memberikan efek menyegarkan.
Cara membuat infused water pun cukup mudah.
Kamu tinggal mencampurkan potongan buah atau sayur ke dalam air minum.
Buah atau sayur yang sering digunakan adalah lemon, jeruk nipis, mint, timun, stroberi, dan lain-lain. Pilih saja mana yang Kamu sukai.
Memiliki tubuh langsing memang penting, tetapi tubuh sehat adalah yang paling utama.
Jangan sampai Kamu terjebak dengan diet yang berbahaya, ya. (lia)