Pastikan juga semua tangga punya penerangan yang baik.
Jangan pernah berjalan sambil melihat ponsel, hal ini juga dapat mengalihkan perhatian Kamu dan membuat kamu terjatuh.
2. Hindari aktivitas berisiko tinggi
Hindari aktivitas yang berisiko tinggi memperburuk gejala.
Misalnya melakukan aktifitas bersepeda atau duduk dalam waktu yang cukuo lama.
3. Perhatikan postur tubuh saat beraktivitas
Ingat, kamu harus selalu memperhatikan postur tubuh saat melakukan aktivitas.
Jangan lupa untuk mempertahankan postur tubuh yang baik terutama saat duduk, berdiri, atau berjalan.
4. Kontrol berat badan
Tips terkahir adalah terkait dengan kelebihan berat badan.
Yang mana hal ini juga akan menekan area tulang belakang hingga ke tulang ekor.
Kondisi tersebut membuat bantalan tulang ekor mengalami gesekan.
Sehingga perlindungan terhadap tulang pun akan berkurang.
BACA JUGA:5 Penyebab Sakit dan Ketidaknyamanan Saat Mengemudi Mobil
Cara Mengatasi Tulang Ekor yang Terasa Sakit